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Correntes, elásticos, barras instáveis: a estabilidade é a mãe da força – por que fazer o curso de powerlifting nível 3 (equipamentos)

Quando estamos próximos da execução de um movimento voluntário máximo, o sucesso ou fracasso quase sempre são determinados pela eficiênci...

17 de abril de 2014 0 Comments
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Por que treinar pegada e por que um curso sobre pegada

A pegada humana foi e continua sendo um grande objeto de estudo e controvérsia científica. Única entre todos os animais, a pegada com pol...

16 de abril de 2014 0 Comments
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Pronated and alternate grip for the deadlift

I believe it is a consensus that training the pronated grip for the deadlift will improve both grip strength and the deadlift itself. As ...

16 de abril de 2014 0 Comments