Peso livre, os grandes e os minúsculos
Meus amigos têm uma comunidade sobre treino com peso livre (http://www.orkut.com/Community.aspx?cmm=10161807). Para quem não é do ramo, no treino de força existem máquinas e pesos livres. Há algo de ideológico na opção por peso livre. Quem treina com peso livre tem um certo orgulho. Por que? Bem, pesos livres sempre permitem utilizar mais carga, de […]
Peso livre, os grandes e os minúsculos Leia mais »