A sequência abaixo foi um debate digital a respeito dos assim chamados “métodos” no treinamento de powerlifting e sua aplicação prática. O debate foi iniciado com um vídeo de Dan Green executando levantamento terra em deficit e evoluiu para uma apreciação das críticas deste atleta/treinador/autor ao método Westside Barbell. De especial interesse foi a discussão quanto ao sectarismo das escolas de treinamento e seus adeptos

Caio Feres
Monster Green.

https://www.facebook.com/photo.php?v=639335782751641

Squatted first then some deads: 615×6 Stiff Leg Deads from a 3.5″ deficit

Length: 1:15
Caio Freire Além de ser um mosntro, curto mto os artigos dele no Juggernaut
September 5 at 12:12pm · Like · 1
  • Caio Freire Além de ser um monstro, curto mto os artigos dele no Juggernaut
  • Marilia Coutinho Idem. É um dos caras que dá contribuições bacanas, gosto dele.
  • Marilia Coutinho Obrigada, Caio-Freire-Feres
  • Caio Feres Me inspiro muito nele.
  • Caio Feres You can call me Stark, Tony Stark. hahahaha
  • Caio Freire Só passei a questionar o metodo do pessoal do westside depois de ler ele
  • Marilia Coutinho hahahahahahahhahaha….
  • Nuno Couto monstro mesmo
  • Carlos Daniel Llosa Cara, esse papo do Westside da pano pra manga, colarinho, bainha, paletó e até meia. Mas é tudo o que eu sempre pensei sobre Westside, mas é o carlos daniel bundao, ele nao sabe nada! Agora o dan green fala e todo mundo ouve!
  • Marilia Coutinho Perdão pelo balde de água com pedrinhas de gelo que vou jogar em vocês, mas o problema não é WSB ou Cube ou Sheiko: é a tendência juvenil a contrair matrimônio com teoria. Cansei de ver isso primeiro dentro das ciências biológicas, com taxonomistas deuma linha arrancando a traquéia dos defensores da teoria dos refúgios neotropicais; depois nas ciências sociais, onde em cada canto “zealots” de uma “escola” (em geral acoplada a uma perspectiva ideológica) faziam a mesma merda. No treinamento desportivo isso é mais ridículo ainda. É evidente que as propostas da WSB, que tenho cá minhas dúvidas se podem ser chamadas de “método” stricto senso, funcionam para levantadores equipados! Ora essa, isso sempre ficou claro! Reclamar que não funciona para raw é meio chover no molhado. Mesmo que dito por deus, digo Green. A verdade é que os princípios estão lááá atrás e os jovenzinhos não têm saco de ter disciplina científica e estudar os fundamentos, as bases conceituais dos modelos de supercompensação e teorias do stress. Preferem casar com uma escola de “método” e, depois, frustrados e ressentidos, até revoltados, pedir divórcio. Que coisa mais infantil para marmanjos com mais de 21 anos. BTW, Carlos Daniel Llosa, Ripptoe é quem mais besteira fala de todos os gurus e nem por isso eu lhe tiro o mérito. Um estudioso profundo do powerlifting reverencia estes grandes técnicos como Simmons, cujas propostas mostraram resultados. Mas têm autonomia intelectual para “pensar com as próprias perninhas”… Essa discussão já rolou quando comentamos a aplicação do “modelo” 5-3-1- do Wendler no caso dos Caios Caio Feres eCaio Freire). Não é que o modelo seja ruim: só não se aplica à realidade do supino dos Caios.
  • Marilia Coutinho Para quem está meio perdido, aí vai:http://www.jtsstrength.com/…/2013/05/29/west-of-westside/

    www.jtsstrength.com

    As virtually any lifter who’s lived in the internet era knows… There’s only one …See More
  • Carlos Daniel Llosa Eu não nego que Westside funciona. E claro que não funciona pra raw. O que mais me incomoda é que o pessoal do Westside diz sim, em alto e bom tom que Westside (e nisso eu incluo box squats, wide stance e toda a filosofia acessória por assim dizer) é o…See More
  • Carlos Daniel Llosa Agora, se vamos falar de Westside “roots”, os fundamentos fisiológicos do DE, ME e RE, General Adaptation Syndrome do Hans Seyle, supercompensação, two factor model e o raio que o parta, isso é outra história. Isso nao acho que tá sendo colocado em discussão.
  • Carlos Daniel Llosa Eu sei que o Rippetoe não é o “guru” mais popular, mas eu tenho a impressão que você está julgando ele pelos artigos dele. Os livros dele são menos “controversos”.
  • Marilia Coutinho Aí: acabou de ilustrar meu ponto. “Funciona” ou “bate”. Você ainda quer ou precisa de um sisteminha que bata ou funcione. E o que eu insisto é que você (e todo mundo igual a) assuma a posição de aprendiz que tal atitude representa e admita que NADA bate. E vocês ainda não têm maturidade intelectual para usar princípios e … fazer bater os princípios. Até lá, vão ficar esperneando, assim como você está agora.
  • Marilia Coutinho Você não vai fazer o que eu vou sugerir. Não hoje. Talvez em mais 20 anos faça. FORGET FUCKING RIPPTOE, WSB or whatever e vá estudar os fundamentos se quer falar na altura que está falando (você e todos). Mas eu não acho que é o caso: você optou por ex…See More
  • Carlos Daniel Llosa Não sei o que você interpretou sobre o que eu disse. Rippetoe não é um sistema, é um cara. Um texano, pra ser mais preciso. Show de bola, eu curto uns negócios dele. A minha “formacao” foi com base nos negócios dele. Mas cacete, eu nao comprei acoes da…See More
  • Marilia Coutinho enough. grow up. Não quer entender, não consegue entender, problema seu.
  • Caio Freire Olha, não quero me meter na discussão, mas só gostaria de salientar que o que quis dizer é que oque se pode chamar de metologia de treino Westside não é inquestionável… só, não estou em posição de questionar os fundamentos desta “metodologia”, só afi…See More
  • Marilia Coutinho Pois é, foi exatamente isso que eu enfatizei, Caio Freire. Exatamente, sem tirar, nem por: WSB é questionável porque “todos são legais. E todos não são” (sic) – estamos 100% de acordo. Creio que do ponto de vista de conteúdo a discussão terminou.
  • Caio Freire Eu só gostaria de falar mais 2 coisinhhas: o próprio Louie Simmons afirma que só treinam “Westside” quem está na Westside Barbell; tem um artigo no Elitefts recente que fala um pouco sobre isso:…See More

    articles.elitefts.com

    Educating & Outfitting The Strongest Athletes in the World
  • Marilia Coutinho (não era um comentariozinho insignificante, era fundamental, obrigada mesmo)
  • Caio Freire Obrigado eu Marilia Coutinho, eu só queria colocar os pontos nos “i”s , já que aparentemente foi meu posto que foi o “gatilho” da discussão… Nesse artigo da Jennifer Petrosino, (do inicio ao fim) é identico a sua postura.
  • Marilia Coutinho Show de bola, Caio Freire, muito obrigada mesmo. Acho bacana que a gente abra e feche as discussões aqui sempre na linha da maturidade e responsabilidade intelectual. De novo, agradeço, foi excelente.
  • Caio Freire OOW faz isso comigo não… eu fico vermelho hahahahhaah, e eu sô mó brancão, fico vermelho facil! hahahahahahhaha. Mas é a pura verdade oq vc disse. Não sei dizer nas biológicas, mas nas sociais… vixi! Se vc é “pego” conversando com um professor que…See More
  • Caio Freire Alias vc deve saber mto bem tb né? hehehehhehe
  • Leonardo Primata Olha peguei o bonde andando, e não sei se o que vou dizer é besteira ou não, pois li o post muito por alto… vejo muita gente aqui “estudando” “pesquisando” “metodologias” de terceiros muito mais do que treinando e estudando os fundamentos básicos, nã…See More
  • Marilia Coutinho there you go  pegou bonde andando, não, pegou certim