Esta postagem também está disponível em: English

Livros

Artigos impressos

e-books

 

Powerlifting: De Volta ao Básico

O livro aborda tanto aspectos cinesiológicos e de execução técnica dos movimentos, como a história do esporte, a funcionalidade dos movimentos (incluindo um histórico sobre a natureza do treinamento funcional), a aplicação dos movimentos do powerlifting a praticantes em busca de condicionamento, bem como na preparação esportiva de outras modalidades, treinamento mental e aspectos nutricionais do treinamento de força. O texto é permeado por relatos e experiências da autora como atleta e observadora da comunidade esportiva e contém cerca de 300 referências bibliográficas atualizadas.

The book highlights the kinesiological and tecnical aspects of powerlifting movements, as well as the history of the sport, movement functionality (including a historical account about the nature of functional training), the application of powerlifting lifts and exercises to fitness and conditioning in general and to training for other sports. It includes chapters on mental training and nutritional aspects of strength training. The text is written on the first person, with stories about the experience of the author as an athlete and powerlifting observer. It contains around 300 recent bibliographical citations.

Sobre o produto

 

Páginas: 392
Formato: 22,5 x 25 cm
ISBN: 9788576553083
Peso (em gramas): 1380
Ano: 2011
Edição: 1

 

Sumário

 

1 O esporte do levantamento básico e o condicionamento2 Condicionamento geral3 Os levantamentos: características biomecânicas, fisiológicas, neurais e as escolas de treinamento no Brasil4 Treinamento funcional

5 O planejamento do treino

6 A mente do atleta e o que se pode aprender com ela

7 Aspectos nutricionais do treinamento para basistas

8 Equipamentos no powerlifting: história, biomecânica, performance e uso atual

9 Palavras finais

Referências

 

 

 

ESTÉTICA E SAÚDE: A linha tênue entre beleza e saúde

O livro aborda a interface entre ações e decisões no campo da estética e beleza humana (forma física) e da saúde, tanto do ponto de vista da atividade física como da nutrição.

The book highlights actions and decision pertaining the interface between physical form and beauty, on the one hand, and health, on the other. Physical activity and nutrition are the chief objects of discussion.

 

Sobre o produto

 

Páginas: 200
Formato: 16 x 23 cm
ISBN: 9788576553113
Peso (em gramas): 290
Ano: 2011
Edição: 1

 

Sinopse
Nesta obra, Marília Coutinho reúne diversos de seus textos disponibilizados em blogs e outras mídias digitais, refletindo sobre saúde e estética, mais precisamente sobre as contradições que emergem tanto na prática dos profissionais da saúde quanto na vida e na experiência corporal de qualquer um.

PS: Ilustrações do cartunista Laerte!

 

Sumário

 

Parte 1
Estética e saúde: onde você fica nesse cabo de guerra 21Parte 2
Alienação corporal: você separado do seu corpo e como colocar os dois juntos novamente 51Parte 3
Nutrição: alimentando que corpo? 79Parte 4
Grilos com o corpo, grilos sérios e desordens alimentares 145

Parte 5
Referências

Outras publicações:

Curriculum Lattes