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O equipamento não define o treinamento – o treinamento define o equipamento

A história do treinamento físico é fascinante em diversos aspectos. Um dos mais interessantes é a invenção e desenvolvimento de equipamentos. Ninguém sabe exatamente por que os halteres foram chamados de “dumbbells”. Uma das hipóteses é que monges utilizavam sinos sem badalo para condicionamento físico e de força: sinos, “Bells”; mudos, “dumb”. Se é assim […]

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A FEBRE DO FUNCIONAL (afinal, o que é isso?)

Afinal, o que é Treinamento Funcional? 1. Este artigo foi originalmente publicado pela Musculação e Fitness, edição 79. Para ler o artigo completo, entrem em contato com a revista e comprem a edição antiga. 2. Para buscar um treinamento segundo os princípios de funcionalidade aqui descritos, ou obter equipamentos que o proporcione, sugiro procurar a

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