contraturas

O que são contraturas? Por que acontecem? R: É quando o músculo se mantém contraído involuntariamente ocasionando dor local. Pode ocorrer após atividade intensa ou mesmo após movimento brusco. É popularmente chamado de “mau jeito”.   Como podemos prevenir ? R: Pode-se evitar que ocorram com alongamentos leves antes das atividades esportivas ou mesmo cotidianas. […]