levantamento básico

Novo grupo do Facebook: LEVANTAMENTOS DE PESO

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O grupo LEVANTAMENTOS DE PESO é um fórum para discussão de treinamento dos levantamentos de peso básico (POWERLIFTING) e olímpico (WEIGHTLIFTING) em todos os contextos, sejam eles na preparação esportiva para modalidades diversas, na preparação esportiva específica (nestes dois esportes) ou no condicionamento geral. Também se destina a discussão dos esportes de levantamento, suas conquistas […]

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A era dos levantamentos de peso

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Cheguei em casa agora. Preciso comer, tomar banho, dar um jeito na minha lombar sofrida, mas eis aqui meu “press release” minimalista, antes de uma reflexão mais longa no blog. Este fim de semana, dias 16 e 17 de julho de 2012, Joel Fridman (CrossFit Brasil ) e eu demos o primeiro curso de LEVANTAMENTOS DE

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Se todo mundo agachasse, o mundo seria melhor

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(dedicado ao Mendinho e ao Renato) Renato é meu colega de treino, educador físico, atleta de levantamento olímpico e powerlifting, na prática meu técnico, hoje, e parceiro nas solitárias viagens sobre treinamento mental. Partilho com pouca gente minhas idéias nessa temática, vista ainda com suspeita e incredulidade pela maioria. Rompido o pudor com as idéias,

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Raw

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Eu ainda não tenho claro se a parada visível no peito no supino raw não deveria ser realmente bem discreta e limitada. Histórias de horror de rupturas totais ou parciais de tendão do peitoral ou mesmo do músculo andam flutuando pela minha mente. Penso que essa isometria prolongada no ponto de maior estiramento do músculo

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A cadeira branca do Fernando (sobre Atibaia e o dia que nunca mais vou esquecer)

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Dia 30 de novembro fui até o aeroporto de Congonhas, onde fui buscar o vice-presidente da WABDL (World Association of Benchers and Deadlifters) para América do Sul, Prof. Vilmar Oliveira. Uma semana antes eu havia sofrido um acidente e quebrado o nariz, depois disso fiquei um pouco debilitada, de modo que Vilmar se dispôs a

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“Você não escolhe o powerlifting, é o powerlifting que escolhe você” (Gabriel Torezan)

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Meu amigo Gabriel escreveu hoje: “quando vi aquela propagando do filme transformers que falava que não é você que escolhe o carro e sim o carro que escolhe você, veio na minha cabeça o seguinte: você não escolhe o esporte, é o esporte que escolhe você. Então, você não escolhe o powerlifting, é o powerlifting

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Meritocracia no jogo e na vida social

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Muito antes de eu descobrir o objeto destas acaloradas discussões – o Powerlifting, ou Levantamento Básico – eu fui uma cientista. Nos anos 90, fiquei mais ou menos conhecida numa pequena comunidade por minhas publicações sobre “excelência científica”, mais especificamente “excelência científica em países periféricos”. Todo cientista que tem a chance ou os culhões para

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