Que modelo descreve a curva de supercompensação de força?

(resposta à pergunta feita por um seguidor)   Não existe esse modelo (exitem “mathematical models for strength training”, um monte) que descreva as curvas específicas de supercompensação porque, como eu disse, metodologicamente é IMPOSSÍVEL. Do ponto de vista científico, não dá, pois a variação inter-individual, entre levantamentos, entre fases de treinamento do MESMO atleta, é […]

Que modelo descreve a curva de supercompensação de força? Leia mais »