M\u00d3DULO I – CURSO B\u00c1SICO DE FOR\u00c7A E POT\u00caNCIA APLICADA<\/strong><\/p>\n– Introdu\u00e7\u00e3o aos 5 levantamentos de peso oficiais (agachamento, supino, levantamento terra, arranco, arremesso). Hist\u00f3ria, competi\u00e7\u00f5es e treinamentos.<\/p>\n
– bases cinesiol\u00f3gicas dos levantamentos de peso<\/p>\n
– fundamentos pr\u00e1ticos dos 5 levantamentos de peso<\/p>\n
– aplica\u00e7\u00e3o (onde aplicar e como aplicar)<\/p>\n
* Esse curso ter\u00e1 uma caracter\u00edstica de conte\u00fados te\u00f3ricos e pr\u00e1ticos e tem como objetivo que os alunos aprendam e treinem os conceitos b\u00e1sicos dos \u00a05 levantamentos de peso.<\/p>\n
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* Curso pr\u00e1tico-t\u00e9orico, onde todos os conte\u00fados acima s\u00e3o desenvolvidos no contexto da execu\u00e7\u00e3o e aperfei\u00e7oamento dos movimentos<\/p>\n
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** Haver\u00e1 uma prova te\u00f3rica e pr\u00e1tica para inscri\u00e7\u00e3o no m\u00f3dulo II. Mais detalhes ser\u00e3o divulgados oportunamente.<\/p>\n
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Criamos este curso porque h\u00e1 algum tempo observamos uma demanda importante por parte de diversos grupos<\/span>:<\/p>\n\n- Professores de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica que saem da faculdade sem forma\u00e7\u00e3o adequada para prescrever os levantamentos e corrigir sua execu\u00e7\u00e3o feita por praticantes em clubes e academias. Essa situa\u00e7\u00e3o gera grande inseguran\u00e7a para os professores e para os donos e administradores destas organiza\u00e7\u00f5es. O despreparo e a inseguran\u00e7a s\u00e3o tamanhos que alguns administradores chegam a proibir os praticantes de executar os levantamentos, por medo dos riscos de les\u00e3o. Muitos destes profissionais nos procuram para obter a forma\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria.<\/li>\n
- Consideramos os levantamentos de peso como o alfabeto fundamental da for\u00e7a e a for\u00e7a a base do movimento humano. Assim, \u00e9 inadmiss\u00edvel n\u00e3o ter pelo menos a capacidade de executar estes levantamentos com compet\u00eancia. Isto posto, o quadro acima precisa ser revertido e consideramos nosso dever contribuir para isso, disseminando o conhecimento sobre os levantamentos de peso.<\/li>\n
- Praticantes confusos com id\u00e9ias equivocadas: h\u00e1 anos colecionamos depoimentos sobre concep\u00e7\u00f5es erradas ou deformadas sobre os levantamentos, muitas j\u00e1 na categoria de piadas: \u201cagachamento com amplitudes menores que 90\u00ba s\u00e3o lesivos\u201d, \u201clevantamento terra acaba com a coluna\u201d, \u201cpessoas idosas n\u00e3o podem fazer levantamentos\u201d, entre outras. Para o bem de todos os profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade e para a sa\u00fade da popula\u00e7\u00e3o, \u00e9 preciso acabar com estas id\u00e9ias falsas. A \u00fanica maneira de fazer isso \u00e9 disseminando conhecimento PR\u00c1TICO sobre os levantamentos de peso.<\/li>\n
- Fisioterapeutas que valorizam os levantamentos de peso e jamais tiveram oportunidade de aprender os mesmos na faculdade.<\/li>\n
- Atletas que sentem necessidade de um conhecimento mais aprofundado sobre as disciplinas de suas modalidades. Hoje se sabe que a performance do atleta \u00e9 fortemente influenciada por seu grau de conhecimento sobre todos os aspectos de seu esporte, desde as bases fisiol\u00f3gicas, biomec\u00e2nicas e principalmente os elementos de t\u00e9cnica vistos de uma perspectiva cr\u00edtica. Isso se chama AUTONOMIA INTELECTUAL.<\/li>\n
- Atletas de outras modalidades, diferentes do powerlifting e do levantamento ol\u00edmpico, que percebem que bases s\u00f3lidas nos levantamentos de peso lhes dar\u00e3o enorme vantagem competitiva<\/li>\n
- Pessoas que simplesmente amam os levantamentos de peso e desejam aprender tudo que puderem a respeito dos mesmos, especialmente junto com t\u00e9cnicos e atletas experientes.<\/li>\n<\/ol>\n
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LEVANTAMENTOS DE PESO M\u00d3DULO I – CURSO B\u00c1SICO DE FOR\u00c7A E POT\u00caNCIA APLICADA \u2013 18 e 19 de agosto e P\u00fablico: profissionais da atividade f\u00edsica e atletas que queiram aprofundar os conhecimentos sobre os levantamentos \/ sua modalidade. Leia mais abaixo das informa\u00e7\u00f5es de local, data e conte\u00fado. Data: 18 e 19 de agosto […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[43,527,1358,20,1120,93,1288],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mariliacoutinho.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4804"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mariliacoutinho.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mariliacoutinho.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariliacoutinho.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariliacoutinho.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4804"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mariliacoutinho.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4804\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mariliacoutinho.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4804"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariliacoutinho.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4804"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariliacoutinho.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4804"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}