{"id":5003,"date":"2013-03-28T16:13:52","date_gmt":"2013-03-28T16:13:52","guid":{"rendered":"https:\/\/inveske.co.uk\/voce-esta-pronto-talento-preparacao-e-prontidao-competitiva-parte-3-de-4-esporte-a-preparacao\/"},"modified":"2013-03-28T16:13:52","modified_gmt":"2013-03-28T16:13:52","slug":"voce-esta-pronto-talento-preparacao-e-prontidao-competitiva-parte-3-de-4-esporte-a-preparacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariliacoutinho.com\/pt-br\/voce-esta-pronto-talento-preparacao-e-prontidao-competitiva-parte-3-de-4-esporte-a-preparacao\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea est\u00e1 pronto? Talento, prepara\u00e7\u00e3o e prontid\u00e3o competitiva (parte 3 de 4) – esporte, a prepara\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

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(parte 1<\/a>\u00a0–\u00a0parte 2<\/a>\u00a0–\u00a0parte 3<\/a>\u00a0–\u00a0parte 4<\/a>)<\/p>\n

Sobre prepara\u00e7\u00e3o, costuma-se dizer que \u201csorte \u00e9 o que acontece quando a oportunidade encontra a prepara\u00e7\u00e3o\u201d. Resolvi pesquisar a origem deste enunciado. Atribui-se o mesmo a Seneca, fil\u00f3sofo romano do primeiro s\u00e9culo antes de Cristo. Aparentemente, a frase, em diferentes formatos, esteve presente em textos da l\u00edngua inglesa desde o come\u00e7o do s\u00e9culo XX. Pelas evid\u00eancias, sua origem \u00e9 um destes autores, e n\u00e3o Seneca. Deste, o mais pr\u00f3ximo que se encontra ao enunciado \u00e9 uma cita\u00e7\u00e3o do amigo Demetrius, o C\u00ednico:<\/p>\n

“The best wrestler,” he would say, “is not he who has learned thoroughly all the tricks and twists of the art, which are seldom met with in actual wrestling, but he who has well and carefully trained himself in one or two of them, and watches keenly for an opportunity of practising them.” — Seneca,\u00a0On Benefits, vii. 1<\/a><\/em><\/p>\n

(O melhor lutador, diria ele, n\u00e3o \u00e9 aquele que tiver aprendido profundamente todos os truques e detalhes da arte, que raramente s\u00e3o enfrentados na luta de fato, mas aquele que tiver bem e cuidadosamente se treinado em uma ou duas destas t\u00e9cnicas e esperado com precis\u00e3o uma oportunidade de aplic\u00e1-las)<\/p>\n

Seja como for, o enunciado \u00e9 bom. \u00c9 evidente que, numa situa\u00e7\u00e3o de jogo, o acaso desempenha um papel. O jogo inclui o IMPREVISTO, caso contr\u00e1rio deixaria de ser jogo. Veremos depois o papel do imprevisto na prontid\u00e3o competitiva. No entanto, antes de estar competitivamente pronto, o atleta \u2013 j\u00e1 talentoso \u2013 precisa estar PREPARADO.<\/p>\n

A prepara\u00e7\u00e3o consiste no conjunto de a\u00e7\u00f5es planejadas no tempo em fun\u00e7\u00e3o do desafio competitivo, considerando o maior n\u00famero de itens previs\u00edveis que se possa. A prepara\u00e7\u00e3o inclui:<\/p>\n

    \n
  1. A prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica: condicionamento \u2013 o atleta deve estar fisicamente condicionado para que possa recrutar e empregar com a maior efici\u00eancia respostas t\u00e9cnicas e mentais<\/li>\n
  2. A prepara\u00e7\u00e3o t\u00e9cnica \u2013 consiste da parte do treinamento dedicado ao aprendizado, consolida\u00e7\u00e3o e melhoria dos gestos esportivos envolvidos no esporte e na competi\u00e7\u00e3o espec\u00edfica<\/li>\n
  3. Prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica: nutri\u00e7\u00e3o \u2013 a nutri\u00e7\u00e3o do atleta deve ser planejada para otimizar o treinamento e competi\u00e7\u00e3o durante todo o per\u00edodo envolvido<\/li>\n
  4. Monitoramento cl\u00ednico \u2013 como todo ser humano, os par\u00e2metros fisiol\u00f3gicos do atleta respondem a demandas e devem ser monitorados para otimizar a performance<\/li>\n
  5. Pr\u00e9-habilita\u00e7\u00e3o \u2013 trata-se das estrat\u00e9gias de preven\u00e7\u00e3o de les\u00e3o<\/li>\n
  6. Prepara\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica \u2013 a prepara\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica consiste no treinamento de habilidades cognitivas e emocionais envolvidas nas demandas do jogo. A prepara\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica inclui, entre outras, a identifica\u00e7\u00e3o e otimiza\u00e7\u00e3o dos tipos de resposta a cada demanda esportiva; a identifica\u00e7\u00e3o de atitudes e comportamentos detrimentais e conducentes a boa performance em treino e em competi\u00e7\u00e3o; a prepara\u00e7\u00e3o para o evento competitivo em si, ou seja, a constru\u00e7\u00e3o das condi\u00e7\u00f5es \u00f3timas para prontid\u00e3o competitiva<\/li>\n<\/ol>\n

    Poder\u00edamos dividir a prepara\u00e7\u00e3o em tr\u00eas grandes grupos com grande superposi\u00e7\u00e3o e interfaceamento:<\/p>\n

      \n
    1. Prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica<\/li>\n
    2. Prepara\u00e7\u00e3o t\u00e9cnica<\/li>\n
    3. Prepara\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica<\/li>\n<\/ol>\n

      Assim como o talento, a prepara\u00e7\u00e3o n\u00e3o garante o sucesso competitivo. A prepara\u00e7\u00e3o administra as vari\u00e1veis previs\u00edveis da \u201cprova de performance\u201d. Ela tamb\u00e9m garante as melhores condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e mentais para a manifesta\u00e7\u00e3o da prontid\u00e3o competitiva.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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