Outro dia, num forum mais hardcore em que eu discutia as estrat\u00e9gias que estava usando para montar meu treino, obtive a seguinte resposta aos meus posts: \u201cuma dica: esque\u00e7a Tudor Bompa\u201d. Wow! Assim? \u201cEsque\u00e7a\u201d, simplesmente?
\nDuas semanas antes, quando eu terminava um ciclo de hipertrofia com intensidade, em sets de 5-8 repeti\u00e7\u00f5es at\u00e9 falha e intervalos de 45 seg., escutei de um jovem amigo estudante de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica, muito inteligente e nada enturmado na maromba (mas professor de muscula\u00e7\u00e3o), o seguinte coment\u00e1rio: \u201cmas, Mar\u00edlia, isso n\u00e3o \u00e9 hipertrofia, isso \u00e9 for\u00e7a, hipertrofia \u00e9 de 6-12\u201d. E me citou alguns cl\u00e1ssicos.
\nEsses dois mundos, hoje, no Brasil, n\u00e3o se falam.
\nDe um lado temos a maromba hardcore com seu conhecimento obtido, infelizmente, atrav\u00e9s de mecanismos um pouco indiretos: tradu\u00e7\u00f5es e populariza\u00e7\u00f5es nem sempre muito precisas. Ouvi amigos marombeiros que respeito como mestres prescrevendo coisas interessantes com argumentos absurdos.
\nDe outro temos os novos profissionais que se interessam por treinamento de for\u00e7a tentando se distanciar do \u201cmundo bronco\u201d da maromba e aderindo a conhecimentos que eles n\u00e3o percebem derivar de um contexto onde a certeza cient\u00edfica est\u00e1 em permanente questionamento (como toda, mas essa \u00e1rea \u00e9 particularmente controversa).
\nO resultado disso n\u00e3o \u00e9 nada bom.
\nEm lugares onde existe mais dinheiro circulando por uma atividade, ela tende a se tornar cada vez mais sofisticada tecnicamente. Assim \u00e9 nos Estados Unidos, embora n\u00e3o seja essa a percep\u00e7\u00e3o dos pr\u00f3prios americanos.
\nH\u00e1 duas semanas, um gringo arrogante disse ao meu amigo que em revista boa (americana, claro), s\u00f3 atletas e treinadores escreviam. \u201cProfessor \u00e9 coisa de brasileiro\u201d, disse ele, do alto de seu desprezo por nosso pa\u00eds.
\nN\u00e3o \u00e9 bem assim. Nos sites e revistas importantes sobre treinamento nos Estados Unidos, boa parte desses \u201ccaras de verdade\u201d possuem Ph.D.s e, portanto, est\u00e3o t\u00e3o qualificados quanto os professores universit\u00e1rios para falar tecnicamente sobre o assunto. Al\u00e9m disso, nos centros de produ\u00e7\u00e3o e difus\u00e3o sobre este conhecimento, como a National Strength and Conditioning Association, professores de universidade convivem em p\u00e9 de igualdade com t\u00e9cnicos e consultores no mercado de fitness. Essa cis\u00e3o absoluta entre o mundo acad\u00eamico e o mundo da pr\u00e1tica n\u00e3o existe, embora alguma diferencia\u00e7\u00e3o permane\u00e7a.
\nA solu\u00e7\u00e3o, no nosso caso, \u00e9 proporcionar um fluxo de informa\u00e7\u00e3o de um compartimento para o outro.
\nExpor aos estudantes o conhecimento pr\u00e1tico da maromba e a chance de buscar seus fundamentos em pesquisa de ponta seria uma cura para o \u201cnerdismo\u201d; educar os iron-brothers quanto a esse conte\u00fado mais t\u00e9cnico, no qual muitas especula\u00e7\u00f5es malucas se baseiam, daria a eles autonomia para pensar de maneira mais criativa e racional.
\nA informa\u00e7\u00e3o, sem preconceitos, mais uma vez seria a solu\u00e7\u00e3o para um conflito besta.<\/p>\n
Marilia <\/p>\n