Hoje \u00e9 uma rapidinha.
\nSegunda-feira passei a tarde no hospital fazendo exames. Foi depois de uma proposta que fiz ao Stevie, assim:
\n– Stevie, aquela dorzinha de lado na barriga n\u00e3o passou… O que voc\u00ea acha de eu ir treinar agora agachamento, bem punk mesmo, a\u00ed se for pra estourar alguma porcaria explode de vez e a\u00ed eu vou pro hospital?
\nN\u00e3o vou contar o que ele respondeu, mas em 15 minutos eu estava, submissa e conformada, a caminho do hospital para verificar a possibilidade de uma apendicite.
\nCheguei l\u00e1 e o m\u00e9dico me examinou:
\n– d\u00f3i aqui?
\n– n\u00e3o.
\n– aqui?
\n– n\u00e3o.
\n– aqui?
\n– AHHHH!!!!!!
\n– ent\u00e3o voc\u00ea precisa passar no ortopedista, deve ser uma les\u00e3o muscular.
\nNo ortopedista:
\n– d\u00f3i aqui?
\n– n\u00e3o.
\n– aqui?
\n– n\u00e3o.
\n– aqui?
\n– AHHHH!!!!!!
\n– ent\u00e3o precisamos de um ultra-som para verificar a possibilidade de uma h\u00e9rnia.
\nNo ultra-sonografista:
\n– d\u00f3i aqui?…
\nN\u00e3o vou repetir: foi igual. N\u00e3o, n\u00e3o tenho h\u00e9rnia nem apendicite. Parece que \u00e9 uma contratura, mas garanto que d\u00f3i muito. Depois de ser apertada e virada do avesso por v\u00e1rios m\u00e9dicos, ganhar uma inje\u00e7\u00e3o de anti-inflamat\u00f3rio com relaxante muscular, fui despachada para casa com uma receita para esses dois medicamentos, para usar por uma semana.
\nFicar sem treino, imposs\u00edvel, de modo que fui hoje fazer uma dublagem qualquer s\u00f3 para meu c\u00e9rebro registrar que algo ocorreu \u2013 treino leve, sem usar abdomen para estabilizar nada.
\nO ralaxante muscular relaxa TUDO, inclusive os m\u00fasculos faciais e a l\u00edngua. De modo que pare\u00e7o estar completamente chapada e doida, mais do que j\u00e1 sou. Quando expliquei que era por causa do medicamento, tomado por causa da les\u00e3o, a rea\u00e7\u00e3o da maioria foi dizer que eu EXGERO. Que excesso de treino d\u00e1 nisso.<\/p>\n
E \u00e9 aqui que eu queria chegar: em primeiro lugar, \u00e9 bem poss\u00edvel que essa les\u00e3o seja um pequeno sintoma de overtraining, mas foi causada por um erro meu. Treinei pesado agachamento de manh\u00e3, esqueci que tinha feito isso e de noite dei uma \u201ccorridinha\u201d na subida porque o stress da semana e do dia de trabalho tinham me deixado um pouco tensa. Mas como j\u00e1 disse antes aqui, overtraining n\u00e3o \u00e9 causado por excesso de treino, mas por um desequil\u00edbrio entre o est\u00edmulo e a recupera\u00e7\u00e3o. Esse desequil\u00edbrio pode ser causado (e em geral \u00e9) por fatores externos.
\nTodo mundo \u2013 absolutamente todo mundo para quem eu relatei o caso e mostrei o registro de e-mails \u2013 considerou ser\u00edssima a rasteira que eu tomei da Bireme, digna de todo tipo de rea\u00e7\u00e3o por stress. E todos se surpreenderam pela maneira com que administrei e estou administrando a coisa friamente.
\nPor que agora essa implic\u00e2ncia com meu treino? Ter uma les\u00e3o foi uma consequ\u00eancia at\u00e9 pequena, considerando o tamanho do impacto que a coisa teve. <\/p>\n
O pior n\u00e3o \u00e9 isso, o pior \u00e9 que, mesmo na melhor das inten\u00e7\u00f5es, as pessoas criam um contexto \u201cad hoc\u201d para minha les\u00e3o: \u201c\u00e9 isso, voc\u00ea exagera, eu vejo como voc\u00ea treina, voc\u00ea est\u00e1 enorme, s\u00f3 podia dar nisso.\u201d Eu NUNCA fico resfriada, gripada, nada. NUNCA tenho as les\u00f5es que todo mundo tem nas corridinhas de fim-de-semana e nas aulinhas de body-fuck-me-forever. Apare\u00e7o com UMA les\u00e3o e pronto: \u00e9 isso, puxar ferro \u00e9 isso que d\u00e1.<\/p>\n
\u00c9 ou n\u00e3o \u00e9 preconceito? <\/p>\n
Marilia <\/p>\n