{"id":5351,"date":"2007-01-27T22:21:00","date_gmt":"2007-01-27T22:21:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inveske.co.uk\/nadar\/"},"modified":"2007-01-27T22:21:00","modified_gmt":"2007-01-27T22:21:00","slug":"nadar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariliacoutinho.com\/pt-br\/nadar\/","title":{"rendered":"Nadar"},"content":{"rendered":"

Durante os seis anos mais complicados da minha forma\u00e7\u00e3o universit\u00e1ria, at\u00e9 pouco antes de defender minha tese de doutorado, freq\u00fcentei as aulas de yoga do Marcos. Eu praticava todos os dias em casa, mas mesmo assim ia nas aulas, pois sempre aprendia algo novo. E numa coisa ele sempre insistiu: seria muito dif\u00edcil para n\u00f3s aprender realmente a meditar. Ele era pessimista quanto \u00e0s nossas chances de avan\u00e7ar muito nessa linha, nascidos, crescidos e habitantes que \u00e9ramos de um mundo ocidental industrializado cujos est\u00edmulos n\u00e3o eram favor\u00e1veis \u00e0s atitudes necess\u00e1rias \u00e0 medita\u00e7\u00e3o. <\/font><\/p>\n

Eu n\u00e3o entendia muito o que ele queria dizer, mas ele me convencia. Me ensinou t\u00e9cnicas para focar a mente. Focar na pr\u00f3pria respira\u00e7\u00e3o era uma delas. Outra era focar em todos os sons externos. Outra era focar numa contagem infinita. Depois de muita pr\u00e1tica, acho que cheguei a algo como… dois minutos bem-sucedidos. Foco na respira\u00e7\u00e3o nunca deu certo: rapidamente o foco mudava, pois ao prestar aten\u00e7\u00e3o nela, minha respira\u00e7\u00e3o deixava de ser aut\u00f4noma, ent\u00e3o o foco era o controle da respira\u00e7\u00e3o E a respira\u00e7\u00e3o. E logo eu perdia qualquer foco e vinha o desconforto. Focar nos sons no come\u00e7o funcionava. Logo come\u00e7avam a aparecer categorias, pois nosso pensamento \u00e9 categ\u00f3rico (dizia Kant e um milh\u00e3o e meio de seguidores sem criatividade). \u201c\u00d4nibus\u201d. \u201cCachorro latindo\u201d. \u201cVoz feminina\u201d. \u201cSapato batendo no cimento\u201d. \u201cVoz masculina\u201d. \u201cSandroval, quem tirou o banco daqui?\u201d Ser\u00e1 que foi o Sandroval? Por que ser\u00e1 que o banco tinha que ficar no lugar estipulado? Quem \u00e9 o Sandroval? Pronto, j\u00e1 era. Contagem: 1, 2, 3, 4,…. 12, putz, esqueci de pagar a conta de luz, por que n\u00e3o coloquei no d\u00e9bito autom\u00e1tico ainda… Ok, outra vez 1, 2, 3,…. 16, nariz co\u00e7ando… J\u00e1 era. <\/font><\/p>\n

Ent\u00e3o aceitei.<\/font><\/p>\n

Muitos anos depois disso, quando perdi totalmente todos os focos e depois adquiri novamente pelo \u00fanico caminho que conhe\u00e7o, o do esporte, voltei a pensar no postulado do Marcos. E cheguei \u00e0 conclus\u00e3o de que discordo dele. E discordo porque tive, pessoalmente, experi\u00eancias de imers\u00e3o total em mim mesma, foco absoluto, concentra\u00e7\u00e3o impec\u00e1vel, sem os recursos que ele me sugeria na \u00e9poca. Ent\u00e3o me parece que temos sim, acesso a caminhos em dire\u00e7\u00e3o \u00e0 INTEGRA\u00c7\u00c3O \u2013 essa re-liga\u00e7\u00e3o de n\u00f3s com n\u00f3s mesmos \u2013 que algumas pessoas defendem ser restritos \u00e0s pr\u00e1ticas orientais. N\u00e3o: temos recursos poderosos \u00e0 m\u00e3o, s\u00f3 n\u00e3o ensinaram a todos como usar.<\/font><\/p>\n

O que eu desenvolvi e descobri um enorme grupo de pessoas que chegou no mesmo lugar, \u00e9 o esporte. Eu sou basista (powerlifter) e j\u00e1 descrevi a experi\u00eancia de concentra\u00e7\u00e3o e foco que o momento de executar um \u00fanico movimento de for\u00e7a m\u00e1xima representa. \u00c9 transcendente. Naquele exato momento, que deve demorar fra\u00e7\u00f5es de segundo, o tempo para. E naquele momento parado tem-se uma experi\u00eancia de integra\u00e7\u00e3o com o \u201ctudo\u201d. Eu pelo menos freq\u00fcentemente tenho. Sem droga!<\/font><\/p>\n

Mas existe uma experi\u00eancia integrativa que est\u00e1 relacionada a uma outra express\u00e3o do movimento humano. S\u00e3o os movimentos com ritmo e deslocamento. E a mais intensa das experi\u00eancias integrativas que j\u00e1 tive nessa linha foi nadando. <\/font><\/p>\n

Eu aprendi a nadar no mar, no mar de Juquehy. Mas desenvolvi minhas habilidades em piscinas semi-ol\u00edmpicas. Nunca fui uma grande nadadora. N\u00e3o foi um esporte em que competi ou ganhei t\u00edtulos. Apenas nadei como treinamento complementar e, mais recentemente, como forma de medita\u00e7\u00e3o. <\/font><\/p>\n

Procurei refer\u00eancias bibliogr\u00e1ficas que pudessem me dar alguma dica sobre as vantagens relativas da nata\u00e7\u00e3o sobre outras formas de movimento no que diz respeito a este efeito. Seria o fato de promover isolamento? Ou, seu oposto, atrav\u00e9s da imers\u00e3o na \u00e1gua esse componente universal da vida, um certo sentido de uni\u00e3o com um todo maior? Como se o corpo, ou n\u00f3s mesmos, e o mundo, n\u00e3o estiv\u00e9ssemos mais separados? Seria a ritmicidade do deslocamento, a cad\u00eancia? N\u00e3o sei \u2013 n\u00e3o encontrei outras reflex\u00f5es. Encontrei, sim, outros depoimentos, que comparam a nata\u00e7\u00e3o di\u00e1ria a uma experi\u00eancia espiritual.<\/font><\/p>\n

Sobre isso n\u00e3o sei. Nem sei que dimens\u00e3o \u00e9 essa \u2013 ainda estou em busca dela. Mas sei que nadando, \u201calgo\u201d diferente se manifesta.<\/font><\/p>\n

Algu\u00e9m poderia argumentar que isso valeria para sess\u00f5es mon\u00f3tonas e homog\u00eaneas, em que o nadador escolhe um estilo, uma velocidade e a mant\u00e9m por uma certa quantidade (grande) de tempo. Esse ritmo e monotonia proporcionariam as condi\u00e7\u00f5es para a experi\u00eancia meditativa.<\/font><\/p>\n

Eu pessoalmente acho que vai bem mais longe. Tiros provocam um tipo de experi\u00eancia de foco. Treinos complexos, com v\u00e1rios componentes de estilo e varia\u00e7\u00f5es de respira\u00e7\u00e3o, outro. <\/font><\/p>\n

Atletas em geral t\u00eam um apego a protocolos. Protocolos s\u00e3o rituais. Cada um tem sua ficha \u2013 pode ser em papel, pode ser digital (a minha fica no meu palm-top), pode ser na cabe\u00e7a. Mas cada um tem um protocolo que segue, e talvez a execu\u00e7\u00e3o deste ritual seja parte da resposta.<\/font><\/p>\n

Ainda assim, h\u00e1 algo que s\u00f3 o movimento do corpo se deslocando na \u00e1gua provoca. \u00c9 um mergulho numa outra dimens\u00e3o, uma chance, que se renova a cada dia ao nadador, de emergir dela renovado, re-integrado e, talvez, portanto, num mundo melhor.<\/font><\/p>\n

N\u00e3o tenho respostas \u2013 ningu\u00e9m tem ainda.<\/p>\n

\"\"<\/font><\/p>\n

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Marilia<\/font><\/p>\n

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