{"id":5391,"date":"2007-08-24T23:32:00","date_gmt":"2007-08-24T23:32:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inveske.co.uk\/a-arte-zen-do-levantamento-de-peso-e-o-terror-da-perda-parte-4\/"},"modified":"2007-08-24T23:32:00","modified_gmt":"2007-08-24T23:32:00","slug":"a-arte-zen-do-levantamento-de-peso-e-o-terror-da-perda-parte-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariliacoutinho.com\/pt-br\/a-arte-zen-do-levantamento-de-peso-e-o-terror-da-perda-parte-4\/","title":{"rendered":"A arte zen do levantamento de peso e o terror da perda \u2013 parte 4"},"content":{"rendered":"

diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

vc ta supinando 2x na semana …<\/o_p><\/font><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

sim… \u00e9 q senti falta de boards e lockout – eu acho q sem isso eu n\u00e3o treino meu cerebro<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

 <\/span>diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

ue ???  <\/span>mas vc tava ou nao fazendo isso ?<\/o_p><\/font><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

depois do brasileiro, n\u00e3o mais<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

at\u00e9 la eu treinava sozinha<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

foi meu momento mais meditativo<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

sozinha, perna quebrada<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

ter\u00e7a feira treinava pesado at\u00e9 uns 75kg raw<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

e ia fazer lockout<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

isso era meu treino pesado<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

querendo ou n\u00e3o , foi um puta treino<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

 <\/span>diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

o q foi teu treino ter\u00e7a agora ?  <\/span>esses 75 raw ?<\/o_p><\/font><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

segunda fui testar camisa na nautilus<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

ter\u00e7a, s\u00f3 supino leve, pois encanei q minha t\u00e9ncnica est\u00e1 equizofr\u00eanica<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

thiaguinho me orientou, observando meus movimento<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

s<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

 <\/span>diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

ok,, mas vc tava jogando 75 toda ter\u00e7a a quantas ter\u00e7as ?<\/o_p><\/font><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

n\u00e3o <\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

ter\u00e7a fui at\u00e9 62kg – trocentas series de 5 a 6 reps<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

s\u00f3 para “automatizar a tecnica”<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

ficamos contentes e satisfeitos<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

e hoje fomos treinar boards e lockout<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

 <\/span>diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

e q tipo de peso vc quis colocar hj ?<\/o_p><\/font><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

meu, 80kg nos boards ficou pesado – em brasilia, fui at\u00e9 140<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

n\u00e3o consegui reproduzir o efeito da mola<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

me embananei<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

a\u00ed no lockout fiquei mais feliz, fui at\u00e9 110 ou 120, mas sozinha antes eu ia at\u00e9 130<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

 <\/span>diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

vamos la,,,, a maior encana\u00e7\u00e3o foi com o board ne ?<\/o_p><\/font><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

sim sim<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

por causa da sensa\u00e7\u00e3o do tubo interno<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

chupando minha for\u00e7a<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

a sensa\u00e7\u00e3o de “fading out”<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

meio desmaiando<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

 <\/span>diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

a sensa\u00e7\u00e3o ja tava antes ou come\u00e7ou depois q deu merda no board ?<\/o_p><\/font><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

acordei esquisita<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

vc leuo texto?<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

 <\/span>diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

nao,, to conversando com vc sem parar<\/o_p><\/font><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

ah<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

eu relatei no texto isso – acordei ruim, antes do alarme<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

j\u00e1 com a cabe\u00e7a na audiencia com o juiz<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

com a figura q estamos processando, um cara de energia muito ruim<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

ligado a coisas feias, n\u00e3o apenas pilantra com nossa grana<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

mas ligado a prostitui\u00e7\u00e3o, mentiras, politicamente conservador, sem solidariedade<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

um ser de pouca luz<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

e ele est\u00e1 perdendo o processo<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

de modo q eu estou bem calma, mas ele est\u00e1 nervoso<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

 <\/span>diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

marilia<\/o_p><\/font><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

fala<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

 <\/span>diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

eu to come\u00e7ando a achar teu bad day o mais normal possivel<\/o_p><\/font><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

e ontem eu tava muito tensa<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

achei q minha bexiga ia explodir<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

fiquei presa num transito de 1:40h, tive MUITA dor<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

tentei mijar no banco do motorista, n\u00e3o consegui,<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

uma hora parei num lugar qualquer, entrei desesperada, mijei, mas nem o xixi saia direito<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

fiquei horas com colica<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

 <\/span>diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

pera<\/o_p><\/font><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

 <\/span>diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

vc mijou no banco do taxista ?<\/o_p><\/font><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

n\u00e3o, no meu – tentei mas n\u00e3o consegui<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

 <\/span>diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

uhauhauhauhauhauhauhauh<\/o_p><\/font><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

 <\/span>diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

q terrosita<\/o_p><\/font><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

 <\/span>diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

huauhahuahuauhahuauhahuauhauha<\/o_p><\/font><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

entrei em desespero<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

 <\/span>diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

ainda bem,, depois vc ia se culpar disso<\/o_p><\/font><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

desci numa loja de aluguel de roupa de luxo<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

me levaram rapido ao banheiro<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

o xixi foi saindo aos poucos, a dor insuport\u00e1vel<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

acho q machucou a bexiga por dentro..<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

 <\/span>diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

nossa, quanta merda<\/o_p><\/font><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

 <\/span>diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

quanto cortisol floating<\/o_p><\/font><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

n\u00e9?<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

 <\/span>diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

transito, xixi, julgamento<\/o_p><\/font><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

 <\/span>diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

e a aventura de fazer a parada sem S\u00e3o Caramellito perto<\/o_p><\/font><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

 <\/span>diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

po,, tudo remando contra !<\/o_p><\/font><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

n\u00e9 mesmo?<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

 <\/span>diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

o movimento da mola no board \u00e9 dificil pra caralho<\/o_p><\/font><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

engra\u00e7ado<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

 <\/span>diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

eu tenho q aquecer muito pra acahr a groove<\/o_p><\/font><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

com o Krml perto era facil<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

ele \u00e9 MUITO BOM PROFESSOR<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

 <\/span>diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

ele \u00e9 um bom hipnotizador tambem<\/o_p><\/font><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

na hora q deu isso queria falar com ele e com o Fernando, queria um “por que”, queria sei la\u00b4o que<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

 <\/span>diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

 <\/font><\/o_p><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

n\u00e3o quero criar depend\u00eancia tb<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

n\u00e3o quero achar q s\u00f3 vou levantar direito se ele estiver junto<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

 <\/span>diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

ahhhh,,, pensa numa aguia aprendendo a voar<\/o_p><\/font><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

 <\/span>diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

seja menos exigente<\/o_p><\/font><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

nem me fala… foi essa imagem q come\u00e7ou toda a n\u00f3ia do maluco l\u00e1<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

o “da powerlifting’<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

s\u00f3 pq falei q me sentia como uma \u00e1guia chutada do ninho<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

q descobria q tinha asas<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

mas serviu para eu pensar q preciso soltar de coisas negativas tb<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

hoje falei um monte de “eu odeio” (eu odeio transito de sp, eu odeio sp, etc)<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

e o felipe (o cara sensacional q t\u00e1 impulsionando o projeto de osasco)<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

me falou: “lembra do filme (what the bleep), n\u00e3o \u00e9 pra ficar falando “eu odeio” q vc ensina isso para o seu c\u00e9rebro”<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

Marilia diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

e \u00e9 verdade…<\/o_p><\/font><\/span><\/b><\/p>\n

 <\/span>diz:<\/o_p><\/font><\/span><\/p>\n

concordo<\/o_p><\/font><\/font><\/span><\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

diz: vc ta supinando 2x na semana … Marilia diz: sim… \u00e9 q senti falta de boards e lockout – eu acho q sem isso eu n\u00e3o treino meu cerebro  diz: ue ???  mas vc tava ou nao fazendo isso ? Marilia diz: depois do brasileiro, n\u00e3o mais Marilia diz: at\u00e9 la eu treinava sozinha […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[2174,1378,2287,2288],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mariliacoutinho.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5391"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mariliacoutinho.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mariliacoutinho.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariliacoutinho.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariliacoutinho.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5391"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mariliacoutinho.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5391\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mariliacoutinho.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5391"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariliacoutinho.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5391"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariliacoutinho.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5391"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}