{"id":5438,"date":"2008-07-20T09:30:00","date_gmt":"2008-07-20T09:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inveske.co.uk\/problemas-de-saude-quando-se-compete-em-cidades-de-grande-altitude\/"},"modified":"2008-07-20T09:30:00","modified_gmt":"2008-07-20T09:30:00","slug":"problemas-de-saude-quando-se-compete-em-cidades-de-grande-altitude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariliacoutinho.com\/pt-br\/problemas-de-saude-quando-se-compete-em-cidades-de-grande-altitude\/","title":{"rendered":"Problemas de sa\u00fade quando se compete em cidades de grande altitude"},"content":{"rendered":"

Meus amigos est\u00e3o agora num campeonato sul-americano de powerlifting em Quito, no Equador. A maioria est\u00e1 passando mal. Fui tentar achar alguma coisa a respeito na web para ajud\u00e1-los e reproduzo aqui, para utilidade p\u00fablica.<\/font><\/p>\n

Trata-se da tal “Acute Mountain Sickness”, que pode evoluir para um quadro s\u00e9rio chamado HAPE (High Altitude Pulmonary Edema). Primeira coisa: todo mundo tem que tomar MAIS \u00e1gua do que o normal. Sangramento de nariz, n\u00e1usea, dificuldade em dormir, sensa\u00e7\u00e3o de se estar drogado s\u00e3o sintomas comuns. N\u00c3O TOMAR \u00c1LCOOL DE FORMA ALGUMA – pode evoluir para coma. <\/font><\/p>\n

Rem\u00e9dios que achei:<\/font><\/p>\n

Acetazolamide, Diamox (usam para glaucoma, problemas de altitude e tal, mas \u00e9 tamb\u00e9m diur\u00e9tico, EST\u00c1 NA LISTA DE SUBST\u00c2NCIAS BANIDAS PELA WADA DE 2008 <\/font>http:\/\/www.wada-ama.org\/rtecontent\/document\/2008_List_En.pdf<\/font><\/span><\/a> )<\/font><\/p>\n

Sumatriptan (Imitrex, Imigran, Imigran Recovery) – usam para enxaquecas. N\u00e3o \u00e9 banido pela WADA.<\/font><\/p>\n

Outra coisa que li aqui que pode aliviar o mal estar: a cada cinco minutos fazer uma hiperventila\u00e7\u00e3o profunda de umas 10-12 respiradas r\u00e1pidas profundas. Fazer isso at\u00e9 melhorar um pouco. <\/font><\/p>\n

Outras possibilidades incluem algumas subst\u00e2ncias anti-inflamat\u00f3rias esteroidicas, que podem dar problema do AD.<\/font><\/p>\n

Outra coisa: N\u00c3O TOMEM ANTI-HISTAMINICO. N\u00e3o \u00e9 alergia e li aqui que anti-histaminico pode fazer a Acute Moutain Sickeness evoluir para HAPE.<\/font><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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