Para cada fileira foi designado um árbitro. Os árbitros são pessoas de grande experiência e reconhecimento no esporte. O speaker principal e o controlador das listas de atletas interagiam o tempo todo, garantindo a precisão dos atletas chamados para cada round.<\/p>\n
A primeira prova foi o log press. Ficou muito claro que boa parte dos atletas têm formação em levantamento olímpico. Os mais eficientes não desenvolveram o “tronco” (na verdade, um implemento feito de metal e plástico), e sim o arremessaram. Alguns até mesmo fizeram tesoura no jerk.<\/p>\n
O movimento era tudo menos uma rosca direta de 150kg até o peito. Os atletas agachavam, traziam o tronco para o colo, giravam o cotovelo para frente nesta posição favorável e estendiam a cadeia inferior. Dali, era um segundo tempo de arremesso.<\/p>\n
Nosso atleta Mohai não executou a prova por vários motivos: primeiro, lesões antigas lhe tiraram a flexibilidade do ombro, lesões recentes no bíceps e tríceps atrapalharam a primeira fase do movimento e, não menos importante, ele não domina técnicas de levantamento olímpico ainda.<\/p>\n
A segunda prova foi o Medley de cangalha, saco de areia e farmer’s walk. Os organizadores foram enfáticos em insistir que a prova era “leve”. Pesos inferiores a 400kg em cangalha são só admissíveis nestes contextos, pois são cargas muito baixas. O farmer’s walk era constituindo de um implemento que era puxado de um ponto mais alto do que o que se costuma usar no Brasil. Eram quase 160kg de cada lado e era considerado falta escorregá-lo.<\/p>\n
Nesta prova, a não execução da cangalha era eliminatória.<\/p>\n
Essa foi uma prova onde Mohai se deu relativamente bem.<\/p>\n
A prova seguinte era o terra com veículo. Não sei exatamente o peso. Os carros foram carregados com anilhas. Atletas de pequena estatura se deram bem nesta prova. Um deles realizou 12 repetições.<\/p>\n
Foi nela que nosso atleta sentiu a lesão da inserção do tendão patelar e não executou nenhum movimento.<\/p>\n
A última prova eram três percursos carregando a Hussefeldt Stone, um implemento de metal pesando 180kg. Boa parte dos atletas não cumpriu a prova.<\/p>\n
As provas de caminhada foram feitas, pela maioria dos atletas, com bastante precisão. Nas entrevistas gravadas e conversas informais que tive com os técnicos e atletas, entendi que todos treinaram bastante estes movimentos de carregamento, bem como outros que são a base das provas.<\/p>\n
Infelizmente, não houve nenhuma prova com tombamentos, que teria favorecido nosso atleta, pois puxadas duplas seguidas de empurramento são uma especialidade no embrionário Strongman brasileiro.<\/p>\n
Amanhã discutiremos aspectos gerais sobre a evolução do esporte em países sem tradição nos mesmos, bem como farei uma análise comparativa da dominância americana versos européia no Strongman.<\/p>\n
\n
Sexta-feira:<\/u><\/p>\n
Bigg Dogg Strongg: puxada de tronco (primeiro tempo do arremesso) e “press” (segundo tempo de arremesso) para repetições (147kg). Você deve fazer cada repetição de press – 60 segundos <\/span><\/p>\n Iron Mind Yoke Walk, Sandbag and Farmers Medley for 50’ each implement (850# yoke or 431 kilos, 200# Sandbag, 350# farmers) – Medley de CANGALHA, SACOS DE AREIA e CAMINHADA DO FAZENDEIRO –50 segundos para cada implemento<\/span><\/p>\n Ricart Automotive Side Handle Car Deadlift for reps (Ford Focus) – Terra de pegada lateral para repetições com carro<\/span><\/p>\n Bigg Dogg Strongg Hussefeldt Carry max distance (400# or 181 kilos) – Carregamento de “pedra chata” (Hussefeldt) por maior distância (181kg)<\/span><\/p>\n \n Domingo (só os dez primeiros): <\/u><\/p>\n Bigg Dogg Strongg Dumb Bell Medley: Thomas Inch Dumbbell, 10” 190# Dumbbell, 12” 200# Dumbbell, 14” 210# Dumbbell – Medley de Dumbells (190, 200, 210 libras)<\/span><\/p>\n Odd Object Carry and Load Medley: Four Objects of Varying weight and shape. – Medley de transportar e colocar em um local (carregamento) de quatro objetos de peso e forma variável<\/span><\/p>\n ASC Atlas Stone over the Bar for reps: 75 Sec Time Limit 420# stone over 54# bar – Atlas Stones sobre a Barra para repetições: 75 segundos (limite de tempo), pedra de 420 (libras) sobre uma barra de 54 (polegadas).<\/span><\/p>\n AWARDS: 1st place will receive trophies. All other places will receive medal. 1st Place finisher will get a guaranteed invitation to the 2013 Arnold Classic Pro – PRIMEIRO LUGAR RECEBE TROFÉU. <\/span>TODOS OS DEMAIS RECEBEM MEDALHAS. PRIMEIRO LUGAR TEM CONVITE GARANTIDO PARA O ARNOLD CLASSIC PRO DE 2013<\/span>.<\/p>\n \n \n Primeiro dia (sexta)<\/span><\/span><\/span><\/b>:<\/p>\n \n Bigg Dogg Strongg Log C & P for Reps: <\/span><\/span><\/span><\/b><\/p>\n Tempo limite de 60 segundos. O juiz dará o sinal “down” (para baixo) uma vez que o peso esteja estável, cabeça atravessada, ombros, joelhos e quadris travados e pés paralelos. Não serão permitidos cintos “build up”. Não é permitido descansar o peso no cinto. Apenas magnésio (145kg)<\/span><\/span><\/span><\/p>\n \n Iron Mind Yoke, Sandbag and Farmers Medley: <\/span><\/span><\/span><\/b><\/p>\n 50 pés para cada etapa do percurso com um limite de tempo de 90 segundos. O implemento inteiro deve cruzar a linha. Penalidade de escape de 2 segundos. Quedas\/derrubadas múltiplas. Cangalha=385kg, sacos de areia=90kg, 158kg caminhada do fazendeiro<\/span><\/span><\/span><\/p>\n \n Car Deadlift for Reps: <\/span><\/span><\/span><\/b>Limite de tempo de 60 segundos. Macaquinho e straps são permitidos. O Juiz dará um sinal “down” uma vez que as costas, quadris e joelhos estejam travados. <\/span><\/span><\/span>Magnésio apenas. O carro será provavelmente um Ford Focus.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n \n Bigg Dogg Strongg H-Stone Carry: <\/span><\/span><\/span><\/b>Pedra de Hussefeldt deve ser levantada do chão (30 segundos para começar) e carregada o mais longe possível. Trajeto de 50 pés. O pé deve tocar a linha para fazer a volta. <\/span><\/span><\/span>Magnésio apenas. Não são permitidos cintos “build up”. <\/span><\/span><\/span>A pedra-H deve ser carregada na frente do corpo. A pedra deve estar virada para cima. 181kg.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n \n Domingo<\/span><\/span><\/span><\/b>:<\/p>\n \n Bigg Dogg Strongg DB Medley: <\/span><\/span><\/span><\/b>Tempo limite de 75 segundos. O Juiz dará o comando “down” uma vez que o peso esteja estável, cabeça atravessada (??), ombros, joelhos e quadris travados e os pés paralelos. <\/span><\/span><\/span>Não serão permitidos cintos “build up”. Não é permitido descansar o tronco no cinto. Magnésio apenas. “Thomas Inch Dumbell” 10” (86kg), 12”(90kg) e 14”(95kg).<\/span><\/span><\/span><\/p>\n \n Odd Object Carry and Load Medley: <\/span><\/span><\/span><\/b>Tempo limite de 75 segundos. Quatro objetos de peso e forma variável. Não é permitido descansar os objetos no cinto. Magnésio apenas. Plataforma de 54-50 polegadas. Percurso de 10 pés.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n \n ASC Atlas Stone over the Bar for Reps: <\/span><\/span><\/span><\/b>Tempo limite de 75 segundos. Cola é permitida. Barra de 54 polegadas (190kg).<\/span><\/span><\/span><\/p>\n \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Para cada fileira foi designado um árbitro. Os árbitros são pessoas de grande experiência e reconhecimento no esporte. O speaker principal e o controlador das listas de atletas interagiam o tempo todo, garantindo a precisão dos atletas chamados para cada round. A primeira prova foi o log press. Ficou muito claro que boa parte dos […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[2580,2514,2462,15,1211,1934],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mariliacoutinho.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5532"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mariliacoutinho.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mariliacoutinho.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariliacoutinho.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariliacoutinho.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5532"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mariliacoutinho.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5532\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mariliacoutinho.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5532"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariliacoutinho.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5532"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariliacoutinho.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5532"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Regras<\/h1>\n