{"id":5930,"date":"2015-10-21T15:26:42","date_gmt":"2015-10-21T15:26:42","guid":{"rendered":"https:\/\/inveske.co.uk\/as-lesoes-musculares-com-ruptura-de-tecido\/"},"modified":"2015-10-21T15:26:42","modified_gmt":"2015-10-21T15:26:42","slug":"as-lesoes-musculares-com-ruptura-de-tecido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariliacoutinho.com\/pt-br\/as-lesoes-musculares-com-ruptura-de-tecido\/","title":{"rendered":"As les\u00f5es musculares com ruptura de tecido"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li>Quais s\u00e3o os graus de gravidade das les\u00f5es musculares?<\/li>\n<\/ul>\n<p>R: S\u00e3o classificadas em leves, moderadas e graves. Nas leves temos a les\u00e3o de apenas algumas fibras musculares, com apenas desconforto e dor leve local. Nas moderadas, temos um dano maior ao m\u00fasculo, com maior limita\u00e7\u00e3o da sua fun\u00e7\u00e3o. Nas severas, nota-se um \u201cgap\u201d vis\u00edvel ou palp\u00e1vel pela ruptura completa das fibras musculares, com importante d\u00e9ficit da fun\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Como \u00e9 a recupera\u00e7\u00e3o n\u00e3o cir\u00fargica de uma les\u00e3o muscular? O que \u00e9 uma fibrose? Elas sempre se formam?<\/li>\n<\/ul>\n<p>R: Vai depender do grau da les\u00e3o muscular e pode variar muito de pessoa para pessoa. Geralmente usamos a seguinte regra: nas leves, evitar atividade esportivas por 3 semanas, nas moderadas 6 semanas e nas graves 12 semanas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Quais as principais medidas para evitar estas les\u00f5es?<\/li>\n<\/ul>\n<p>R: Aquecimento intenso e alongamento leve antes da atividade esportiva, principalmente nas atividades competitivas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Quais os fatores mais associados \u00e0 ocorr\u00eancia de les\u00f5es?<\/li>\n<\/ul>\n<p>R: Existem v\u00e1rios fatores: desconcentra\u00e7\u00e3o, desconhecimento da atividade, falta de aquecimento e\/ou alongamento, stress, fatores biol\u00f3gicos (fraqueza, anemia, osteoporose etc).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>O que \u00e9 a jun\u00e7\u00e3o mio-tend\u00ednea e como s\u00e3o as les\u00f5es nesta regi\u00e3o?<\/li>\n<\/ul>\n<p>R: \u00c9 a transi\u00e7\u00e3o entre o m\u00fasculo e o tend\u00e3o. O m\u00fasculo \u00e9 quem tem a conex\u00e3o com o c\u00e9rebro atrav\u00e9s dos nervos, e \u00e9 quem faz a for\u00e7a, que \u00e9 transmitida ao osso pelo tend\u00e3o. A transi\u00e7\u00e3o ou jun\u00e7\u00e3o mio-tend\u00ednea \u00e9 uma zona de fraqueza, onde podem ocorrer as les\u00f5es musculares, em especial as traum\u00e1ticas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quais s\u00e3o os graus de gravidade das les\u00f5es musculares? R: S\u00e3o classificadas em leves, moderadas e graves. Nas leves temos a les\u00e3o de apenas algumas fibras musculares, com apenas desconforto e dor leve local. Nas moderadas, temos um dano maior ao m\u00fasculo, com maior limita\u00e7\u00e3o da sua fun\u00e7\u00e3o. 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