62 – STRONGMAN E TREINAMENTO COM OBJETOS ALTERNATIVOS

Profª. Drª. Marilia Coutinho
29/07/2012 , Domingo – 08h00 à 17h00

Introdução

Bases Históricas

 

Do Strongman

Do treinamento com objetos alternativos

Por que é tão completo? bases conceituais

 

O que são capacidades funcionais

Os tipos de força

Os tipos de gesto cotidiano, ocupacional e esportivo

A combinação de estímulos

Funcionalidade, transferência, integração

Estratégias complementares: várias tradições combinadas ou tarefas que demandam de tudo

Os treinamentos cruzados e híbridos: uma breve introdução

Os objetos alternativos e sua manipulação

 

Provas do Strongman e sua contrapartida no treinamento

Descrição, características funcionais, biomecânicas e técnica de execução

Aplicações

 

O indivíduo em busca de condicionamento

O atleta de outras modalidades

O treinamento tático

O Strongman

 

 

 

MARILIACOUTINHO.COM – idéias sobre treinamento de força, powerlifting, levantamento de peso, strongman, esportes de força, gênero e educação física. Ideas on strength training, powerlifting, weightlifting, strongman, strength sports, gender and physical education.

A vida é pentavalente: arranco, arremesso, agachamento, supino e levantamento terra. Life is a five valence unit: the snatch, the clean and jerk, the squat, the bench press and the deadlift.