Informações sobre os CURSOS DE LEVANTAMENTOS DE PESO
* Se você tiver interesse em se inscrever, responda esta mensagem e enviaremos um e-mail com instruções para cadastro e pagamento
Professores:
Joel Fridman e Marília Coutinho
(www.crossfitbrasil.com.br e www.bodystuff.org)
LEVANTAMENTOS DE PESO MÓDULO I – CURSO BÁSICO DE FORÇA E POTÊNCIA APLICADA
e
LEVANTAMENTOS DE PESO MÓDULO II – TÓPICOS AVANÇADOS DE FORÇA E POTÊNCIA APLICADA
Público: profissionais da atividade física e atletas que queiram aprofundar os conhecimentos sobre os levantamentos / sua modalidade. Leia mais abaixo das informações de local, data e conteúdo.
Datas:
16 e 17 de junho (módulo I)
18 e 19 de agosto (módulo I)
20 e 21 de outubro (módulo II)
Horário:
sábado, das 13h às 19h e domingo das 9h às 17h
Local:
Crossfit Brasil
Rua Apiacás 247, Perdizes, São Paulo
http://www.crossfitbrasil.com.br/
Investimento:
Preço Parcelado R$ 765,00 (Depósito 1a. parcela antecipado + 2 CHEQUES RESTANTES NO DIA do curso de R$ 255,00)
À Vista: R$ 690,00
Inscrição:
Envie um e-mail para [email protected] com o assunto: CURSO LEVANTAMENTOS DE PESO e responderemos com as instruções detalhadas.
MÓDULO I – CURSO BÁSICO DE FORÇA E POTÊNCIA APLICADA
– Introdução aos 5 levantamentos de peso oficiais (agachamento, supino, levantamento terra, arranco, arremesso). História, competições e treinamentos.
– bases cinesiológicas dos levantamentos de peso
– fundamentos práticos dos 5 levantamentos de peso
– aplicação (onde aplicar e como ensinar)
* Esse curso terá uma característica de conteúdos teóricos e práticos e tem como objetivo que os alunos aprendam e treinem os conceitos básicos dos 5 levantamentos de peso.
MÓDULO II – TÓPICOS AVANÇADOS DE FORÇA E POTÊNCIA APLICADA
– trajetórias da barra
– forças de reação
– exercícios auxiliares
– bases do planejamento
* Curso prático-téorico, onde todos os conteúdos acima são desenvolvidos no contexto da execução e aperfeiçoamento dos movimentos
** HAVERÁ UMA PROVA TEÓRICA E PRÁTICA PARA INSCRIÇÃO NO MÓDULO II. MAIS DETALHES SERÃO DIVULGADOS OPORTUNAMENTE.
Criamos este curso porque há algum tempo observamos uma demanda importante por parte de diversos grupos:
1. Professores de educação física que saem da faculdade sem formação adequada para prescrever os levantamentos e corrigir sua execução feita por praticantes em clubes e academias. Essa situação gera grande insegurança para os professores e para os donos e administradores destas organizações. O despreparo e a insegurança são tamanhos que alguns administradores chegam a proibir os praticantes de executar os levantamentos, por medo dos riscos de lesão. Muitos destes profissionais nos procuram para obter a formação necessária.
2. Consideramos os levantamentos de peso como o alfabeto fundamental da força e a força a base do movimento humano. Assim, é inadmissível não ter pelo menos a capacidade de executar estes levantamentos com competência. Isto posto, o quadro acima precisa ser revertido e consideramos nosso dever contribuir para isso, disseminando o conhecimento sobre os levantamentos de peso.
3. Praticantes confusos com idéias equivocadas: há anos colecionamos depoimentos sobre concepções erradas ou deformadas sobre os levantamentos, muitas já na categoria de piadas: “agachamento com amplitudes menores que 90º são lesivos”, “levantamento terra acaba com a coluna”, “pessoas idosas não podem fazer levantamentos”, entre outras. Para o bem de todos os profissionais da área da saúde e para a saúde da população, é preciso acabar com estas idéias falsas. A única maneira de fazer isso é disseminando conhecimento PRÁTICO sobre os levantamentos de peso.
4. Fisioterapeutas que valorizam os levantamentos de peso e jamais tiveram oportunidade de aprender os mesmos na faculdade.
5. Atletas que sentem necessidade de um conhecimento mais aprofundado sobre as disciplinas de suas modalidades. Hoje se sabe que a performance do atleta é fortemente influenciada por seu grau de conhecimento sobre todos os aspectos de seu esporte, desde as bases fisiológicas, biomecânicas e principalmente os elementos de técnica vistos de uma perspectiva crítica. Isso se chama AUTONOMIA INTELECTUAL.
6. Atletas de outras modalidades, diferentes do powerlifting e do levantamento olímpico, que percebem que bases sólidas nos levantamentos de peso lhes darão enorme vantagem competitiva
7. Pessoas que simplesmente amam os levantamentos de peso e desejam aprender tudo que puderem a respeito dos mesmos, especialmente junto com técnicos e atletas experientes.