O esquisito é que não. Aparentemente, as respostas são independentes. Por isso é possível manter-se saudavelmente treinando com intensidade relativamente (vamos depois qualificar este “relativamente”) alta quase (leia o “quase”) o tempo todo. Enquanto o agachamento está muito intenso, os outros levantamentos ficam menos. Por que isso acontece? NINGUÉM SABE. Os métodos conjugados (dos quais o do WSB é um, utilizando diferentes tipos de estímulo máximo nos dias de esforço máximo) de certa forma é viável por este efeito. No caso dos métodos conjugados, estímulos análogos são maximizados alternadamente, o que é ainda mais estranho, pois não interferem na recuperação uns dos outros. Isso reforça a suspeita de que o efeito seja central, embora as pesquisas do grupo de Fry sugiram que ainda assim possam ser um efeito periférico. De novo, não existe explicação fisiológica consensual sobre este fenômeno.

http://www.elitefts.com/documents/conjugate-method.htm

http://www.westside-barbell.com/articles/using-the-conjugate-system/