Cheguei em casa agora. Preciso comer, tomar banho, dar um jeito na minha lombar sofrida, mas eis aqui meu “press release” minimalista, antes de uma reflexão mais longa no blog. Este fim de semana, dias 16 e 17 de julho de 2012, Joel Fridman (CrossFit Brasil ) e eu demos o primeiro curso de LEVANTAMENTOS DE PESO do país. Creio, também, que seja o primeiro da América Latina (não achei nada semelhante no google). Durante um ano e meio, refletimos sobre a complementaridade dos levantamentos, brincamos, criamos, sofisticamos e depois simplificamos. A vida é simples e pentavalente, feita de um alfabeto de três letras (agachar, empurrar, puxar) e cinco levantamentos (arranco, arremesso, agachamento, supino e terra). Nós acreditamos nisso e foi isso que passamos dois dias ensinando. Saímos realizados. Na minha opinião, se não inauguramos, marcamos assertivamente uma maneira de pensar o movimento oferecendo como base a nossa arte e aquilo em que acreditamos, somos competentes e dominamos. Em breve, nossa reflexão sobre os levantamentos de peso estará aberta a todos nos grupos, páginas, sites e blogs apropriados, mas tudo começou HOJE, com esse curso, com uma turma de alunos especialíssima, a quem eu agradeço profundamente. Hoje inicia-se a nova era, a era pentavalente dos levantamentos de peso.
MARILIACOUTINHO.COM – idéias sobre treinamento de força, powerlifting, levantamento de peso, strongman, esportes de força, gênero e educação física. Ideas on strength training, powerlifting, weightlifting, strongman, strength sports, gender and physical education.
A vida é pentavalente: arranco, arremesso, agachamento, supino e levantamento terra. Life is a five valence unit: the snatch, the clean and jerk, the squat, the bench press and the deadlift.