A partir de agora, vou postar uns boletins diários sem muita edição. Com certeza vão aparecer erros de edição, bobagens, informações incompletas, mas vai fazer o que? Não haverá tempo para muita firula.

Além disso, descobri que posso postar boletins em video diretamente do youtube, vejam:

 

 

MARILIACOUTINHO.COM – idéias sobre treinamento de força, powerlifting, levantamento de peso, strongman, esportes de força, gênero e educação física. Ideas on strength training, powerlifting, weightlifting, strongman, strength sports, gender and physical education.

A vida é pentavalente: arranco, arremesso, agachamento, supino e levantamento terra. Life is a five valence unit: the snatch, the clean and jerk, the squat, the bench press and the deadlift.