Para cada fileira foi designado um árbitro. Os árbitros são pessoas de grande experiência e reconhecimento no esporte. O speaker principal e o controlador das listas de atletas interagiam o tempo todo, garantindo a precisão dos atletas chamados para cada round.

A primeira prova foi o log press. Ficou muito claro que boa parte dos atletas têm formação em levantamento olímpico. Os mais eficientes não desenvolveram o “tronco” (na verdade, um implemento feito de metal e plástico), e sim o arremessaram. Alguns até mesmo fizeram tesoura no jerk.

O movimento era tudo menos uma rosca direta de 150kg até o peito. Os atletas agachavam, traziam o tronco para o colo, giravam o cotovelo para frente nesta posição favorável e estendiam a cadeia inferior. Dali, era um segundo tempo de arremesso.

Nosso atleta Mohai não executou a prova por vários motivos: primeiro, lesões antigas lhe tiraram a flexibilidade do ombro, lesões recentes no bíceps e tríceps atrapalharam a primeira fase do movimento e, não menos importante, ele não domina técnicas de levantamento olímpico ainda.

A segunda prova foi o Medley de cangalha, saco de areia e farmer’s walk. Os organizadores foram enfáticos em insistir que a prova era “leve”. Pesos inferiores a 400kg em cangalha são só admissíveis nestes contextos, pois são cargas muito baixas. O farmer’s walk era constituindo de um implemento que era puxado de um ponto mais alto do que o que se costuma usar no Brasil. Eram quase 160kg de cada lado e era considerado falta escorregá-lo.

Nesta prova, a não execução da cangalha era eliminatória.

Essa foi uma prova onde Mohai se deu relativamente bem.

A prova seguinte era o terra com veículo. Não sei exatamente o peso. Os carros foram carregados com anilhas. Atletas de pequena estatura se deram  bem nesta prova. Um deles realizou 12 repetições.

Foi nela que nosso atleta sentiu a lesão da inserção do tendão patelar e não executou nenhum movimento.

A última prova eram três percursos carregando a Hussefeldt Stone, um implemento de metal pesando 180kg. Boa parte dos atletas não cumpriu a prova.

As provas de caminhada foram feitas, pela maioria dos atletas, com bastante precisão. Nas entrevistas gravadas e conversas informais que tive com os técnicos e atletas, entendi que todos treinaram bastante estes movimentos de carregamento, bem como outros que são a base das provas.

Infelizmente, não houve nenhuma prova com tombamentos, que teria favorecido nosso atleta, pois puxadas duplas seguidas de empurramento são uma especialidade no embrionário Strongman brasileiro.

Amanhã discutiremos aspectos gerais sobre a evolução do esporte em países sem tradição nos mesmos, bem como farei uma análise comparativa da dominância americana versos européia no Strongman.

Eventos:

Sexta-feira:

Bigg Dogg Strongg: puxada de tronco (primeiro tempo do arremesso) e “press” (segundo tempo de arremesso) para repetições (147kg). Você deve fazer cada repetição de press – 60 segundos

Iron Mind Yoke Walk, Sandbag and Farmers Medley for 50’ each implement (850# yoke or 431 kilos, 200# Sandbag, 350# farmers) – Medley de CANGALHA, SACOS DE AREIA e CAMINHADA DO FAZENDEIRO –50 segundos para cada implemento

Ricart Automotive Side Handle Car Deadlift for reps (Ford Focus) – Terra de pegada lateral para repetições com carro

Bigg Dogg Strongg Hussefeldt Carry max distance (400# or 181 kilos) – Carregamento de “pedra chata” (Hussefeldt) por maior distância (181kg)

Domingo (só os dez primeiros):

Bigg Dogg Strongg Dumb Bell Medley: Thomas Inch Dumbbell, 10” 190# Dumbbell, 12” 200# Dumbbell, 14” 210# Dumbbell – Medley de Dumbells (190, 200, 210 libras)

Odd Object Carry and Load Medley: Four Objects of Varying weight and shape. – Medley de transportar e colocar em um local (carregamento) de quatro objetos de peso e forma variável

ASC Atlas Stone over the Bar for reps: 75 Sec Time Limit 420# stone over 54# bar – Atlas Stones sobre a Barra para repetições: 75 segundos (limite de tempo), pedra de 420 (libras) sobre uma barra de 54 (polegadas).

AWARDS: 1st place will receive trophies. All other places will receive medal. 1st Place finisher will get a guaranteed invitation to the 2013 Arnold Classic Pro – PRIMEIRO LUGAR RECEBE TROFÉU. TODOS OS DEMAIS RECEBEM MEDALHAS. PRIMEIRO LUGAR TEM CONVITE GARANTIDO PARA O ARNOLD CLASSIC PRO DE 2013.

Regras

Primeiro dia (sexta):

Bigg Dogg Strongg Log C & P for Reps:

Tempo limite de 60 segundos. O juiz dará o sinal “down” (para baixo) uma vez que o peso esteja estável, cabeça atravessada, ombros, joelhos e quadris travados e pés paralelos. Não serão permitidos cintos “build up”. Não é permitido descansar o peso no cinto. Apenas magnésio (145kg)

Iron Mind Yoke, Sandbag and Farmers Medley:

50 pés para cada etapa do percurso com um limite de tempo de 90 segundos. O implemento inteiro deve cruzar a linha. Penalidade de escape de 2 segundos. Quedas/derrubadas múltiplas. Cangalha=385kg, sacos de areia=90kg, 158kg caminhada do fazendeiro

Car Deadlift for Reps: Limite de tempo de 60 segundos. Macaquinho e straps são permitidos. O Juiz dará um sinal “down” uma vez que as costas, quadris e joelhos estejam travados. Magnésio apenas. O carro será provavelmente um Ford Focus.

Bigg Dogg Strongg H-Stone Carry: Pedra de Hussefeldt deve ser levantada do chão (30 segundos para começar) e carregada o mais longe possível. Trajeto de 50 pés. O pé deve tocar a linha para fazer a volta. Magnésio apenas. Não são permitidos cintos “build up”. A pedra-H deve ser carregada na frente do corpo. A pedra deve estar virada para cima. 181kg.

Domingo:

Bigg Dogg Strongg DB Medley: Tempo limite de 75 segundos. O Juiz dará o comando “down” uma vez que o peso esteja estável, cabeça atravessada (??), ombros, joelhos e quadris travados e os pés paralelos. Não serão permitidos cintos “build up”. Não é permitido descansar o tronco no cinto. Magnésio apenas. “Thomas Inch Dumbell” 10” (86kg), 12”(90kg) e 14”(95kg).

Odd Object Carry and Load Medley: Tempo limite de 75 segundos. Quatro objetos de peso e forma variável. Não é permitido descansar os objetos no cinto. Magnésio apenas. Plataforma de 54-50 polegadas. Percurso de 10 pés.

ASC Atlas Stone over the Bar for Reps: Tempo limite de 75 segundos. Cola é permitida. Barra de 54 polegadas (190kg).