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Basicamente por entusiasmo e estímulo de Stevie Ramos, as idéias que circularam entre amigos, colegas e leitores a partir da crônica que fiz sobre o assalto no centro da cidade (Sobre meninos e aranhas http://mariliacoutinho.livejournal.com/15687.html, do dia 18 de fevereiro) vem se transformando num projeto de intervenção social. Muita gente tem se envolvido e há […]

Uma vez eu disse a alguém que “virtual” não se opõe a “real”, e sim a “presencial”. Talvez porque eu tenha sido professora e autora de uma disciplina virtual, ou melhor, de uma versão virtual de uma disciplina regular de uma universidade muito real – a UnB – com estudantes muito reais e essa experiência

Meu “off” começa sábado à noite e termina domingo à tarde, no qual como uma porção de bobagens e também de coisas boas. Ontem caí de boca em dezenas de iguarias proteicas e gordurosas em companhia de meu amigo Luis, enquanto conversávamos sobre responsabilidade e consciência corporal. Fazíamos conscientemente nosso exagero semanal e especulávamos sobre

Fiquei lembrando da brincadeira que fazemos entre alguns amigos quando nos perguntam se somos “naturais” – o que, no jargão da maromba, significa não utilizar esteróides anabolizantes. Como consideramos que se trata de uma pergunta muito mal-educada, a resposta varia entre esta, simplesmente irônica – “sim, sou natural… de São Paulo!” – até a mais

Ontem caiu uma grande tempestade em São Paulo. Daquelas que parecem algo sinistramente apocalíptico, noturna, burulhenta e repleta de trovões, raios que iluminam através de janelas fechadas, som de coisas indistiguíveis caindo pelo mundo. Minha casa é térrea, de madeira, num bairro muito arborizado. Caiu de tudo, por toda parte. Eu havia me deitado lá

Voltei hoje de uma estadia de 3 dias em Igarapava, com meus amigos Braulio e Julia, proprietários da academia Iron Muscles. Eles organizaram um evento teórico-prático sobre musculação, do qual eu tive o prazer de ser uma das palestrantes: o 1º Workshop Iron Muscles de Musculação. No dia em que cheguei, treinei com meus amigos

Os posts do dia 10 de março até hoje são pedaços da minha apresentação no evento organizado por Braulio Colmanetti em Igarapava entre os dias 24 e 25 de março: Dias 24,25 de março de 2006 Igarapava – SP dia 24: Treinamento Resistido para Mulheres (Teorico e Pratico) Palestrantes: Dra. Marilia Coutinho Prof. Braulio Colmanetti

Existem cinco esportes de força nos quais as mulheres participam: 1. Fisiculturismo feminino 2. Figure 3. Fitness 4. Levantamento básico 5. Levantamento olímpico 1. Fisiculturismo feminino Os primeiros campeonatos, como Miss Physique e Miss Americana começaram nos anos 60. Mas o fisiculturismo feminino só se institucionalizou de fato no final dos anos 70, com o

Tópico da apresentação “treinamento de força para mulheres” no 1º Workshop Iron Muscles de Musculação, dia 24 de março de 2006, organizado por Bráulio Colmanetti. Fonte deste tópico: Fleck & Kraemer, “Designing Resistance Training Programs”, Human Kinetics, Champaign, IL, 1997. Diferenças na força  Mulheres desenvolvem, em média, menos força que os homens. A força corporal

De todas as grandes transformações corporais pelas quais passa um ser humano em sua história, talvez nenhuma se compare à gravidez. É a transformação mais radical, dramática e rápida pela qual alguém pode passar. Gigantescas adaptações fisiológicas, morfológicas e emocionais acontecem no organismo feminino, orquestradas por uma verdadeira revolução hormonal. O corpo muda de dentro