weightlifts

CURSOS DE LEVANTAMENTOS DE PESO dos professores Joel Fridman e Marília Coutinho: por que este é o melhor e mais importante curso para você:

  Porque os dois professores têm a melhor formação acadêmica, com graduação, mestrado, doutorado e demais títulos nas melhores universidades do país e do exterior – ambos oriundos da Universidade de São Paulo (USP) e com formação no exterior Porque os dois professores têm ampla experiência de tablado, ou seja: são ou foram atletas de …

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Novo grupo do Facebook: LEVANTAMENTOS DE PESO

O grupo LEVANTAMENTOS DE PESO é um fórum para discussão de treinamento dos levantamentos de peso básico (POWERLIFTING) e olímpico (WEIGHTLIFTING) em todos os contextos, sejam eles na preparação esportiva para modalidades diversas, na preparação esportiva específica (nestes dois esportes) ou no condicionamento geral. Também se destina a discussão dos esportes de levantamento, suas conquistas …

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Weightlifts – a new (old) perspective and our first training program on it

I’m back from an intense weekend of training and teaching. Joel Fridman and I developed the first WEIGHTLIFTS program in the country and this was its first edition. For more than one year, we discussed this project. We believed the five weightlifts (snatch, clean and jerk, squat, bench press and deadlift)  are complementary, basic to any …

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