Não é fácil, mas é necessário. Um atleta de força deve fazer “férias neurais”. Esse conceito anda flutuando com jargões variados entre bons técnicos e atletas. De um jeito ou de outro, barreira linguística ou não, todos têm pelo menos sua versão e explicação sobre os fenômenos neurais de consequências dramáticas que influenciam a execução […]
Desde o final de Dezembro não faço nenhum levantamento. Desde o início de dezembro não faço nenhum levantamento pesado. Há várias escolas no treinamento de alta performance para o powerlifting, mas a maioria concorda que um período de recuperação de execuções máximas é necessário. Sebastian Burns, representante da linha Metal Militia, advoga meses de “férias
Recuperação neural – pensamentos sobre meu treino Read More »
