Se eu entro em CNS overtraining no supino, meu terra e agachamento também caem?
O esquisito é que não. Aparentemente, as respostas são independentes. Por isso é possível manter-se saudavelmente treinando com intensidade relativamente (vamos depois qualificar este “relativamente”) alta quase (leia o “quase”) o tempo todo. Enquanto o agachamento está muito intenso, os outros levantamentos ficam menos. Por que isso acontece? NINGUÉM SABE. Os métodos conjugados (dos quais […]
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