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(pequenos comentários de um dia sem tempo)   Essa frase não é minha, mas da Thais. Ela usou para expressar sua perspicaz percepção de que havia algo de discrepante na massa corporal desse nosso colega powerlifter, da categoria de até 67,5kg. No campeonato sul-americano de setembro, seus sete (sério, eram sete) adversários eram no mínimo […]

Ou cubital tunnel syndrome. Tentei por um tempo lidar com ela do meu jeito, ou seja: ignorando-a. No pain, no gain. A origem dela não foi mistério, nunca: abri demais a pegada do meu supino, esperando com isso obter mais vantagem mecânica. Certamente exagerei. Existe uma abertura ótima de pegada para cada atleta e pelo

Um outro artigo meu sai esses dias no Ironpump sobre o o XXIII Campeonato Sulamericano De Powerlifting, que aconteceu o fim-de-semana passado (entre 8 e 10 de Setembro) no Clube Paulistano. Mas aqui ficam minhas impressões pessoais, aquelas de alguém que não foi como atleta, mas acompanhou de perto a organização e as pessoas mais

Essa discussão apareceu por aí e me fez pensar, já que eu andei escrachando o gosto por barbies um tempo atrás. Continuo achando tudo aquilo e até levo mais a sério os conflitos homossexual/homofóbico que certos gostos estereotipados podem traduzir. No entanto, essa contraposição entre o que é “sensual” e o que é “vulgar” de

Estes dias andei fazendo algumas sondagens junto a empresas em busca de patrocínio para certos atletas. Fiz isto através de um texto curto e objetivo onde dizia que se tratava de atletas vindos de setores desprivilegiados, que o esporte era um recurso social relevante especialmente para as populações mais carentes, que o apoio governamental era

Preciso urgentemente doar inóculos de kefir, ou meu sentimento de culpa ao jogar o excesso no lixo não vai me deixar em paz. Os amantes de kefir o consideram uma panacéia universal e eu confesso que é uma das minha wonderfoods favoritas. O problema é que se reproduzem rapidamente e, de uma cultura original de

Não existe muito consenso na literatura quanto ao resultado que dietas com restrição de carboidrato possam ter sobre a performance de força e potência. O principal efeito potencialmente negativo da restrição de carboidrato para atletas é a obstrução da reposição dos estoques de glicogênio intra-muscular. Dietas com proporções mais baixas de carboidrato resultam em deficiências

Ontem fui fazer exames de sangue, em jejum. Depois que tive uma hepatite de origem medicamentosa em 2002 (acho) que me levou a fazer 64 exames no laboratório Delboni, ganhei um tipo de VIP dos hipocondríacos chamado de “Club DA”. Acho que dão para quem realmente usa demais o laboratório e aí tem algumas mordomias:

São oito horas da noite e minha cabeça está completamente zerada, tenho um sono enorme e dificuldade para coordenar idéias. Desde sábado, o dia do campeonato, me sinto estranhamente aérea, não consigo realmente achar nada muito dramático e não tenho reações intensas. Me sinto bem – não ótima, não eufórica. Apenas bem. Satisfeita. Como quem

  Esse fim-de-semana participei do XVII Campeonato Brasileiro de Supino promovido pela Confederação Brasileira de Levantamentos Básicos (IPF). O evento todo foi realizado na Colônia de Férias FETICOM do Sindicato da Construção Civil, em Mongaguá, SP. Lá não só foi montado o tablado para a competição em si, como os atletas inscritos ficaram hospedados em