Também conhecido como “spotting”. Coloque-se atrás do levantador e aguarde-o executar o ritual de colocar-se sob a barra, sacá-la e caminhar para trás sem interferir, exceto se logo nesta fase ocorrer instabilidade excessiva ou claramente o peso esteja acima da capacidade do levantador. Coloque-se de prontidão, acompanhando o movimento descendente e ascendente do levantador, com as mãos prontas para agarrá-lo pelo peito, se necessário. Jamais tocar o levantador exceto se houver falha concêntrica. Nesse caso, agarrar o levantador e ajudá-lo a executar a fase concêntrica e guardar a barra. Agachamento “grudado”, segurando o levantador, NÃO EXISTE.