Eu escutei, juro que escutei, o Leo gritando o comando “press”. Então eu empurrei a barra que pesava 107,5kg e ela subiu sem peso. Eu vi o vídeo, eu juro que vi, e não tinha peso. Talvez um dia eu ache esse peso fácil, mas naquela hora, foi o maior que eu já tinha feito […]
(TEXTO PRODUZIDO DIA 5 DE SETEMBRO, SEGUNDA FEIRA, APÓS O CURSO DO ARTE DA FORÇA (http://www.artedaforca.com.br) Ninguém contou para vocês, mas a análise da evolução disso que chamamos de "mercado do fitness" brasileiro mostra uma estrutura e trajetória semelhantes ao norte-americano, com discrepâncias e (poucas) peculiaridades. Durante 40 anos, o mercado foi dominado pelo movimento
Sobre Kettlebells, o “sistema” e o destino de vocês, EFs na luta por um espaço Read More »
Afinal, o que é Treinamento Funcional? 1. Este artigo foi originalmente publicado pela Musculação e Fitness, edição 79. Para ler o artigo completo, entrem em contato com a revista e comprem a edição antiga. 2. Para buscar um treinamento segundo os princípios de funcionalidade aqui descritos, ou obter equipamentos que o proporcione, sugiro procurar a
A FEBRE DO FUNCIONAL (afinal, o que é isso?) Read More »
(Para a galera da Arte da Força) Silas me encontrou numa pequena praça do Alto de Pinheiros, em São Paulo, às três da tarde de hoje. Qualquer lugar servia, então foi ali. Trouxe consigo dois kettlebells: um de 12kg e um de 16kg. Nos conhecemos ali. Ele me perguntou o que eu sabia sobre KBs.
Por amor à Arte (da Força) Read More »
