cérebro

Ontem eu decidi que já chegava de enrolação: era hora de começar a meditar. Meditar é necessário para quase tudo que se quer fazer direito na vida. Meditação é a prática e o treino do foco e da concentração, da “presença consciente” (“mindfulness”). Nada é feito com uma vivência completa sem essa presença consciente. Nós, […]