Peço ajuda. Me ajudem a acreditar que entre os 20 mil seguidores fiéis que eu tenho, há mais do que uma dúzia que de fato responde a um apelo de solidariedade, ainda que seja uma solidariedade recompensada (e muito bem recompensada). Me ajudem a acreditar que todas as pessoas que pedem e querem meus […]
Me ajudem (a acreditar) Read More »
“O ano perdido que a psicologia esportiva tornou um fenômeno de sucesso” Se você chegou até este capítulo pode estar se perguntando o que é que este assunto está fazendo num site sobre esportes de força, treinamento e performance cuja autora é uma atleta de powerlifting. O texto fala de crescimento logo no início,
O projeto de desentulhamento – parêntesis: o que isso tem a ver com performance ou… Read More »
Having made my point that all forms of the art are equally legitimate, interesting and honorable, I guess it’s time to understand how different they are. Actually, this is just part of a much more complicated discussion, which is that each alteration done to a lift performed with a barbell produces a new lift, a
Raw and Equipped, Deads and Lockouts Read More »
How to find motivation and Inner Strength Look in the fridge. They often get misplaced Examine the key holder, close to the car keys. They look alike, so someone might have hung it there Do you have a dog? Get your dog to sniff someone else’s motivation and inner strength and it will find
How to find motivation and Inner Strength Read More »
I have 11 training weeks until my first and very important powerlifting championship of the (new) year (the 2013 NAPR International Open). If there is something I have learned from a lot of reading about periodization and training strategy, plus much observation, is that the controversy will probably go on for a while. I might
High volume training: does it have any place in our training program? Read More »
Introdução Todo relato passado é uma construção. Todo fato passado é fruto de uma escavação seletiva. O passado é um recurso heurístico: ele não é um lugar que está lá para visitas a vivências. O passado está em movimento. A história desta aventura, contada hoje, não é a mesma se relatada ao longo do caminho.
The Road to the Gold – parte 1 (finalmente) – para brasileiros Read More »
Estamos aqui no nosso ultimo dia em Columbus. Logo mais vamos visitar a Dogg House Gym, outro nicho de treinamento de força de alto nível aqui. Por “nós”, quero dizer o Diego Figueroa e eu. Viemos sozinhos, assim como Carlos Daniel Llosa e eu fomos sozinhos a Barranquilla no campeonato Sul Americano do WPC.
The Road to the Gold – parte 4 – a questão da equipe Read More »
I guess I’ll just start writing whatever seems important here as “notes to self” and then organize it all later. First, because I don’t have a “note to self” file on my computer. Second, because maybe some of the input can come in handy. We were at Westside Barbell today but that’s not what
The Road to the Gold – part 3 – where to compete Read More »
Back to discussing pain management in powerlifting (the previous article being “No pain, no gain – the dark side of pain in powerlifting or any sport” , I bring two new items for us to chew on: first, the results of a survey I did with competitive powerlifters about their own pain management strategies. Second,
