Quero apresentar aqui o projeto “Nós por nós mesmos”, inaugurado com a entrevista, em 7 partes, com aquele que é a pedra fundamental dos esportes e do treinamento de força no Brasil: Eugênio Koprowski. Nesta entrevista, pedimos a Eugênio para falar de si mesmo: desde sua infância até hoje, explicando as passagens que definiram a […]
Nós por nós mesmos: um projeto para a cultura da força no Brasil Read More »
“O ano perdido que a psicologia esportiva tornou um fenômeno de sucesso” Se você chegou até este capítulo pode estar se perguntando o que é que este assunto está fazendo num site sobre esportes de força, treinamento e performance cuja autora é uma atleta de powerlifting. O texto fala de crescimento logo no início,
O projeto de desentulhamento – parêntesis: o que isso tem a ver com performance ou… Read More »
O Cleiton Alves, que já se tornou meu herói do dia, me perguntou “além do projeto ‘Força para a Força’, de que outras formas podemos ajudar”? Deu vontade de chorar. Ninguém pergunta isso. Recebo dezenas de pedidos de AJUDA por dia, mas ninguém se oferecendo para ajudar. Então vai aí uma lista de coisas que
Outras formas de apoio – pergunta que me fizeram hoje Read More »
A ideia toda de um bom crowdfunding é que o apoiador se torne PARCEIRO no projeto que é proposto pelos autores. Isso ocorre de duas maneiras: 1. o apoiador concorda com os objetivos do projeto. Ele apoia incondicionalmente, acredita que é válido e merece um incentivo; 2. o apoiador recebe uma contrapartida (quase que) imediata ao seu
Vamos falar das recompensas: os ebooks Read More »
Aqui vai mais uma postagem contando para vocês sobre nosso projeto de CROWDFUNDING, o “Força para a Força”. Crowdfunding é um sistema de captação de recursos com base numa parceria difusa entre o captador e os apoiadores. Quer saber mais sobre isso? Veja meu último artigo: Crowdfunding: eu apoio, tu apóias, nós apoiamos – o
Força para a Força: segundo dia do nosso projeto de Crowdfunding Read More »
Having made my point that all forms of the art are equally legitimate, interesting and honorable, I guess it’s time to understand how different they are. Actually, this is just part of a much more complicated discussion, which is that each alteration done to a lift performed with a barbell produces a new lift, a
Raw and Equipped, Deads and Lockouts Read More »
Did you like the title? If you are reading this line, either you liked it, hated it or you have no idea what this is all about but since it talks about blood and the millennium, you figured it could be fun. There’s a smaller chance that you share my sense of humor and
Raw versus equipped: the bloody war of the millennium Read More »
I have 11 training weeks until my first and very important powerlifting championship of the (new) year (the 2013 NAPR International Open). If there is something I have learned from a lot of reading about periodization and training strategy, plus much observation, is that the controversy will probably go on for a while. I might
High volume training: does it have any place in our training program? Read More »
I usually workout either alone or with my buddies at my home gym, known as “the powerhouse” by my friends. That day, however, I was at Crossfit Brasil with two other people, doing weightlifts. The door was open and two little boys, around ten years old, came in. They were poor children, part of the
The two little boys, gender stereotypes and strength sports Read More »
There is an unusual period that follows or precedes a competition. It gets even weirder when two meets are close enough so that the funny pre-contest feeling merges with the post-contest one. That is the twilight zone. I’m at the twilight zone that followed the WPC Worlds and precedes the RPS Xmas Carnage. The WPC
Twilight zone: Columbus and more thoughts on teams and gyms Read More »
