* este texto foi publicado, depois de editado, como parte do meu livro “Estética e saúde: a linha tênue entre saúde e beleza” (ver link abaixo) Ser onívoro e manipular racionalmente sua alimentação é uma opção entre o existencial e o técnico. Diz respeito a estilo de vida, à apropriação de si mesmo quanto a […]
O invisível envenenamento do seu corpo no visível envenenamento do planeta Read More »
Decisões. A vida é cheia delas, não é mesmo? Na verdade, é um pouco mais que isso. A vida, ou qualquer “estado de coisas” numa sociedade, é produto da combinação entre o estado prévio, o acaso e o arbítrio, ou seja, decisão. Passar mal com o calor insuportável dos verões destes últimos anos é produto
Decisão: por que ela é sua e como tomar a melhor Read More »
Recebi esta pergunta hoje e reproduzo a resposta, já que ela é recorrente: “Todo e nenhum”. Uma refeição ruim no contexto positivo de um envolvimento profundo no seu processo de integração corporal não significa nada. É comum um atleta não ter nada para comer, não ter como preparar seu whey e comer uma coxinha no
“Qual é o estrago que uma refeição errada pode fazer ?” Read More »
Tenho oferecido uns cursos. O último foi de suplementação esportiva e princípios de nutrição para artes marciais, no Núcleo 7 Esferas do Tao. O curso foi planejado para um dia de atividades, sendo eu falando sobre slides uma parte do tempo, discussão e um almoço-prática. Nessa atividade, preparamos uma refeição com whey e cada um
Os cursos de educação continuada Read More »
Talentos: reter, otimizar, produzir View more presentations from Marilia Coutinho.
Talentos: reter, otimizar, produzir Read More »
(tem uma página no meu site com links interessantes: http://www.bodystuff.org/vegetarianoseforca.html ) Eu sei – não combinam. Você pode até achar sem noção, mas é um estilo alimentar que alguns atletas adotam. Os motivos são variadíssimos e vão desde questões ideológicas, políticas, religiosas e espirituais em geral até… gosto pela coisa. Tem gente que não
Vegetarianismo e os esportes de força – saindo do armário Read More »
