treinamento de força

How to balance training and work related tasks for high performance athletes who are also in high demand professions (in six easy steps!)

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Today I realized something wonderful about time management and multi-tasking for athletes who are also full time professionals in other fields. Since people like lists, here it goes (comments follow): Forget being reasonable according to society at large: training (your pleasure) comes first. Never negotiate your training time. If you establish you will have two […]

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Esclarecimentos sobre o caos deste final de semana no que me diz respeito

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  Os últimos acontecimentos envolvendo o atleta Marcos Ferrari no campeonato brasileiro da CBLB, acontecimentos estes cujos bastidores me envolveram a um nível que se torna difícil de compreender, dado o fato de que não me relaciono com esta entidade há anos, me levam a esclarecer os seguintes pontos aos meus ATLETAS (na condição de

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Esporte: multi, trans e inter-disciplinaridade – um recado para a ABRACE

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Fui convidada daquela maneira coletiva com que todos os profissionais fomos a participar “lato sensu” da ABRACE – Associação Brasileira de Ciências do Esporte. Deixei lá atrás uma primeira resposta de felicitações, porém indagando sobre a ausência, na própria constituição do objeto desta entidade, das dimensões sociais, culturais, histórica e psicológica do esporte. Pelo menos

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Sobre campeonatos sem sanção federativa (campeonatos não sancionados, ou independentes)

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Estamos falando de campeonatos de qualquer esporte organizados por grupos que não estão institucionalmente ligados a nenhuma federação ou organismo formal. No nosso caso do powerlifting, nenhuma federação. Em geral são campeonatos organizados por uma pessoa ou uma academia, que, dando certo uma vez, são repetidos e acabam conquistando a simpatia de praticantes que, em

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… e onde podemos praticar isso? Por que essa coisa tão legal não é mais praticada? (perguntas dos meus alunos sobre Powerlifting)

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A resposta que tive que dar este sábado não é das mais fáceis. É uma mensagem dura. Por outro lado, é bastante óbvia: não apenas aqui, mas também em seu centro difusor, os Estados Unidos, Powerlifting era associado, no imaginário público, a um segmento social de baixo nível educacional, ideologicamente conservador, à violência, ao machismo

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Campeonato Brasileiro ANF-WPC

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No fim de semana passado, dia 19 de maio, foi realizado o primeiro Campeonato Brasileiro ANF-WPC (World Powerlifting Congress). Tivemos 16 atletas participantes, um a mais do que eu previa. O campeonato teve uma organização impecável: os equipamentos – suportes de agachamento e supino, plataforma, barras e anilhas – eram novos, de dimensões adequadas a

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Steve Pulcinella talks about Highland Games and Strongman – interview form 2011

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  Steve Pulcinella, strength athlete with outstanding achievements in many different sports, coach, writer and owner of Iron Sport, a powerful resistance trench against mainstream fitness, gave me this interview in 2011. It was translated into Portuguese and published at Musculação & Fitness, a Brazilian training magazine. The original interview is here. Anything you would

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