integração corporal

Entendam a MAD Powerlifting: MAD, Marilia, powerlifting – onde entra cada coisa

Deixe um comentário / agachamento, educação física, einsino de força, ensino, ensino de powerlifting, MAD Powerlifting, método, saúde / Por

Este artigo que você está lendo está no meu site: no site da Marilia Coutinho. Nele, eu falo sobre questões de treinamento de força, força e sociedade, esporte e sociedade, dicas de treino e nutrição e muitos outros temas relacionados. A MAD Powerlifting é minha equipe de educação continuada em treinamento de força. Então por […]

Entendam a MAD Powerlifting: MAD, Marilia, powerlifting – onde entra cada coisa Leia mais »

Tenho sobrepeso e detesto academia: o que devo fazer? Da série FAQ

Deixe um comentário / estética, gênero, informação, obesidade, saúde, saúde mental, treinamento, treinamento de força / Por

Cristiane (nome fictício) me escreve: “Estou com sobrepeso (gorda mesmo), nem me peso mais depois dos 80kg, deprimida e não tenho ânimo para nada. Sei que estou comendo errado, mas acabo não tendo motivação para fazer nada a respeito. Detesto academias: elas só me fazem me sentir pior e nunca tenho resultados. Me dê uma

Tenho sobrepeso e detesto academia: o que devo fazer? Da série FAQ Leia mais »

Por que “proatividade alimentar”

Deixe um comentário / estética, nutrição esportiva, psicologia esportiva, saúde, suplementação espotiva / Por

Este post foi reproduzido no blog PROATIVIDADE ALIMENTAR e é sua justificativa. Veja o link para o projeto abaixo. Todos os que iniciamos e apoiamos este projeto temos em comum uma perspectiva quanto ao papel da alimentação, de seu conhecimento, informação e controle. Entendemos que o papel da adoção de um regime alimentar planejado, baseado

Por que “proatividade alimentar” Leia mais »

“Qual é o estrago que uma refeição errada pode fazer ?”

Deixe um comentário / educação física, powerlifting, saúde, treinamento de força / Por

Recebi esta pergunta hoje e reproduzo a resposta, já que ela é recorrente: “Todo e nenhum”. Uma refeição ruim no contexto positivo de um envolvimento profundo no seu processo de integração corporal não significa nada. É comum um atleta não ter nada para comer, não ter como preparar seu whey e comer uma coxinha no

“Qual é o estrago que uma refeição errada pode fazer ?” Leia mais »

PRESS RELEASE: Livro “Estética e Saúde” e curso correspondente

Deixe um comentário / Sem categoria / Por

 Bom dia, Está sendo lançado pela Editora Phorte, com debate e coquetel na sede da mesma, o livro “Estética e Saúde”, da Dra. Marília Coutinho, ilustrado pelo cartunista Laerte Coutinho. A mesa de debate conta com o Dr. Paulo Cavalcante Muzy e o Nutricionista Rodolfo Peres. O livro é produto de um duplo esforço: o

PRESS RELEASE: Livro “Estética e Saúde” e curso correspondente Leia mais »

Rolar para cima